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“健康生活，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)”健身操系列活動(dòng)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月29日 01:08

“健康生活，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)”健身操系列活動(dòng)

南三社區(qū)

<p>　　隨著社會(huì)的發(fā)展科技的進(jìn)步人類生活變得越來(lái)越便捷，便捷的過(guò)程中導(dǎo)致人們的運(yùn)動(dòng)能力下降。當(dāng)下很多長(zhǎng)者都感到隨著年紀(jì)越來(lái)越大，身體各項(xiàng)機(jī)能都以較快的速度退化，總是感到疲憊。為了提高長(zhǎng)者的身體素質(zhì)，擁有良好的精神面貌。</p><p> 2020年11月4日上午，在南三社區(qū)黨委的帶領(lǐng)下，南三社區(qū)“夕陽(yáng)紅”都市養(yǎng)老服務(wù)中心開展“健康生活，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)”健身操系列活動(dòng)，此次活動(dòng)共7位長(zhǎng)者參加。</p> <p>　　在現(xiàn)場(chǎng)工作人員的帶領(lǐng)下，長(zhǎng)者們開始練習(xí)手指操，專心致志學(xué)習(xí)新動(dòng)作。</p> <p>　　長(zhǎng)者保健操活動(dòng)中，頭、頸、肩、背、腰髖、腹部及四肢各關(guān)節(jié)、韌帶、全身各部肌肉均能得到鍛煉。</p> <p>　　同時(shí)隨著身體各部位活動(dòng),內(nèi)臟器官功能也相應(yīng)得到鍛煉。對(duì)血液循環(huán)、呼吸、內(nèi)分泌、神經(jīng)等系統(tǒng)均有良好的刺激作用。</p> <p>　　王阿姨說(shuō)：“這樣的活動(dòng)真好，我做完之后感覺(jué)身體都精神了，下次在家可以好好鍛煉?！毕Ｍ覀兌嚅_展這類活動(dòng)。</p> <p>　　南三社區(qū)“夕陽(yáng)紅”都市養(yǎng)老服務(wù)中心組織的健身操活動(dòng)，不僅有助于提高長(zhǎng)者們的身體素質(zhì)，而且豐富了社區(qū)長(zhǎng)者的精神文化生活。</p>

長(zhǎng)者

活動(dòng)

健身操

社區(qū)

夕陽(yáng)紅

鍛煉

身體素質(zhì)

生活

服務(wù)中心

身體

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