每個(gè)女人都希望自己能擁有美麗豐挺的乳房，但是對(duì)一些女性朋友來(lái)說(shuō)，豐滿的乳房就像是夢(mèng)里的花朵，在現(xiàn)實(shí)生活中是可望而不可及。于是許多女性朋友開始四處尋找豐胸的好方法。那么，有沒(méi)有什么方法能健康豐胸呢？下面，我們?yōu)榇蠹医榻B一些健康豐胸的方法。

　　女人要自信美 豐胸幫你解決

　　胸的大小跟體型胖與瘦有一定關(guān)系，還有和先天的發(fā)育不良或哺乳等因素造成，有些人認(rèn)為胸小了有點(diǎn)失缺女性之美，因此，有些女性朋友因胸小在同性之間感覺沒(méi)有自信，而在男朋友或老公面前更是沒(méi)有自信。女人為什么要豐胸，豐胸后會(huì)有更多的自信和美，所以女人要豐胸。

　　常見的豐胸方法有：食物豐胸，即通過(guò)調(diào)整飲食規(guī)律，借用蔬菜里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)達(dá)到豐胸目的；藥物豐胸，就是服用藥物進(jìn)行豐胸；手術(shù)豐胸，對(duì)胸部填充硅膠等制品達(dá)到豐胸目的，隆胸手術(shù)需要切出傷口以放入填塞物，這個(gè)傷口當(dāng)然要隱蔽，避免被人發(fā)現(xiàn)。所以很多人為了美麗傷口可選擇在腋窩下、乳暈中或乳腺下萊作為手術(shù)的開刀地方。

　　六招健康豐胸的方法，你學(xué)會(huì)了嗎？

　　豐胸第1招：牛面式

　　做法：跪立，左腿向前抬起，將左小腿放在右小腿外側(cè)，臀部坐在兩小腿中間的地面上。吸氣，左手向上，右手向下，雙手背后相扣。挺直脊椎，保持4次呼吸。吸氣，慢慢還原。另外一側(cè)重復(fù)同樣動(dòng)作

　　豐胸第2招：簡(jiǎn)易風(fēng)吹樹式

　　做法：站立，雙腳并攏。吸氣，右手抬高靠近耳朵。呼氣，身體倒向左側(cè)。保持3次呼吸。吸氣，身體還原。另外一側(cè)重復(fù)同樣動(dòng)作

　　豐胸第3招：貓伸展式

　　做法：跪坐，雙手撐在地面上，手臂、大腿與地面垂直。吸氣，臀部上翹，腹部下壓，仰頭。整條脊椎彎曲。均勻呼吸保持動(dòng)作。呼氣，脊椎反向拱起。均勻呼吸保持動(dòng)作。呼氣，還原身體。

　　豐胸第4招：眼鏡蛇式

　　做法：俯臥，額頭觸地，雙手觸肩膀兩側(cè)地面。吸氣，慢慢抬頭，整條脊椎向上后方卷起。呼氣，手臂完全伸直。均勻呼吸保持動(dòng)作。呼氣，屈肘使身體慢慢回到俯臥位。重復(fù)練習(xí)兩組。

　　豐胸第5招：駱駝式

　　做法：跪位，雙腿分開同肩寬，雙手撐在髖部。吸氣，脊椎挺拔。呼氣，身體充分向后彎曲。保持2-4次呼吸。重復(fù)練習(xí)兩組。

　　豐胸第6招：炮彈式

　　做法：仰臥，雙腿彎曲，膝蓋靠近胸部。吸氣，雙臂環(huán)抱小腿。呼氣，手臂用力下壓，頭抬離地面。收縮腹肌，下頦靠近膝蓋。保持4次呼吸。呼氣還原。重復(fù)練習(xí)3組。

　　看了上面的介紹，你是否對(duì)健康豐胸法有所了解了呢？看到這些方法這么簡(jiǎn)單，你是否對(duì)自己豐胸感到自信滿滿了呢？要知道，凡事重在堅(jiān)持，只要堅(jiān)持不懈，相信擁有美麗豐挺的乳房不再只是夢(mèng)想。健康豐胸，你，準(zhǔn)備好了嗎？

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