媽網首頁 媽網首頁 知識 媽網大課堂 媽網研究院 百 科 媽網熱點 登錄 媽媽網登錄 QQ登錄 微博登錄 微信登錄 注冊

[退出]

我的資料 我的問答 媽媽網 知識庫 百科 百科 問答 帖子 同城 資訊 專題 首頁 親子女性生活婦產科 備孕懷孕分娩月子0-1歲1-3歲3-6歲其他能不能做 美體護膚美妝發(fā)型服飾美甲情感 裝修建材疾病常識品牌走廊 杜紅梅 知識庫>女性>美體>快速豐胸的瑜伽動作

快速豐胸的瑜伽動作

大家都知道，對于一個女性來說，胸部的發(fā)育是十分重要的，因為胸部大會顯出女性曲線，使得女性更加美麗，但是不少女性對于自己的胸部的發(fā)育十分發(fā)愁，尋找了很多豐胸的方法，瑜伽也是可以豐胸的，那么快速豐胸的瑜伽動作有什么呢？

快速豐胸的瑜伽動作

1、簡易風吹樹式做法：首先保持身體站立的姿勢，雙腳并攏，背部挺直，接著慢慢吸氣，并將右手慢慢抬高至靠近耳朵部分。然后呼氣，身體倒向左側。保持3次的呼吸之后再慢慢吸氣，身體還原至原來的站立姿勢，然后進行另一邊的動作。

2、牛面式：首先保持跪立的狀態(tài)，左腿向前抬起，將左小腿放在右小腿的外側，臀部坐在兩小腿中間的地面上。吸氣，然后左手向上，右手向下，雙手背后緊緊相扣。將后背部挺直，保持4次均勻的呼吸。然后邊吸氣邊慢慢還原。另一邊也重復同樣的動作。

3、貓伸展式：跪坐在墊子上，雙手撐在地面，保持手臂、大腿和地面垂直的狀態(tài)。然后吸氣，臀部上翹，腹部下壓，仰頭呼吸，將整條脊椎壓成彎曲的狀態(tài)，呼吸均勻地保持這個動作。然后再邊慢慢呼氣，脊椎慢慢反向拱起。到最高點的時候保持一段時間，自然呼吸。然后再慢慢邊呼氣邊還原身體。

吃什么能豐胸

1、木瓜是我國民間傳統(tǒng)的豐胸食物，相信這個大家都知道，其實，木瓜的好處并不單是能夠豐胸，木瓜還有美白、減肥的效果，因此，常吃木瓜，那是豐胸、美白、減肥三不誤哦！

2、豬蹄含有豐富的膠原蛋白，它可是豐胸的美容圣品，經常吃豬蹄，胸部真的可以變大，豬蹄的吃法有很多種，那小編建議親用山藥來煲豬蹄湯，這是經典的豐胸湯。

3、豆類的食物一般都富含有維生素B，它可以刺激胸部的發(fā)育，例如：用黃豆、花生還有紅棗來做成酥餅，不僅口味好，而且對于豐胸有很好的幫助。

實際上，要做到豐胸，并非一蹴而就，一定要每天都堅持做瑜伽動作，每天都堅持吃這些東西才有可能達到豐胸的目的，但是每個人的效果因人而異，有些人即便天天堅持也不能豐胸，此時不要氣餒，可以換一種方法堅持，勝利屬于堅持的人。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。 相關知識 產后如何豐胸簡單嬰兒斷奶奶漲怎么辦斷奶乳房下垂怎么辦給寶寶斷奶漲奶怎么辦斷奶后減肥容易嗎豐胸精油有用嗎 相關百科 大豆異黃酮能豐胸嗎銀耳蓮子湯豐胸嗎豬腳燉花生豐胸產后豐胸秘籍豐胸的最快方法斷奶后如何豐胸豐胸的水果有哪些產后豐胸精油產后如何豐胸 編輯推薦 1

月經血塊特別大，與這兩個原因有關！

月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？

2

孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~

孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。

3

產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！

產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！

4

寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~

當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？

相關知識

豐胸瑜伽動作
瘦腰豐胸的瑜伽動作
瑜伽動作 快速瑜伽動作助你輕松減壓
瑜伽豐胸計劃 讓胸圍暴漲
快速瘦腰的兩個瑜伽動作
快速豐胸的方法
5個瑜伽動作 可快速瘦身
怎樣健康快速豐胸
快速燃脂瑜伽動作 在家也能實現(xiàn)快速減肥目的
快速瘦身：瑜伽的5個高效減肥動作

網址: 快速豐胸的瑜伽動作 http://m.u1s5d6.cn/newsview380080.html