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如何提高孩子免疫力？蛋白質(zhì)粉愿做家長的好助手

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月28日 21:57

每一個家長都希望自己的孩子健健康康，快樂成長，遠離疾病。但是一些孩子免疫力不足，抵擋不住病菌的攻擊，感冒發(fā)燒不間斷，讓家長憂心忡忡。為什么孩子的免疫力會降低呢?免疫力與飲食關(guān)系密切，孩子一些飲食習(xí)慣將會直接削弱免疫力。想要提高免疫力，家長要注意改善以下飲食事項： 1、食物單調(diào)世界上沒有一種食物可以提供兒童生長所需要的全部營養(yǎng)，長時間食用同樣的食物，會引起兒童的營養(yǎng)不均衡。而且這樣做也容易引起兒童的厭煩，容易出現(xiàn)食欲下降，孩子不肯好好吃飯。因此，家長要注意飲食的多樣化，每隔一定時間更換菜譜。 2、零食攝入過多零食味道香甜，令人愛不釋口，深受兒童的歡迎。可是它們雖然美味，營養(yǎng)價值卻不高，而且熱量比較高，長時間食用，會讓兒童沒有胃口食用正餐，引起營養(yǎng)不均衡。

在零食選擇上，家長可以優(yōu)先選擇牛奶、酸奶、水果、水果干、堅果等等零食，這些零食營養(yǎng)價值相對較高，有助于增強免疫力;在食用時間上，飯前一個小時盡量不要食用零食，以免影響正餐。

如何提高孩子免疫力?蛋白質(zhì)粉愿做家長的好助手! 3、縱容孩子挑食不少孩子非常挑食，例如只喜歡吃蔬菜不喜歡吃肉，只喜歡吃零食不喜歡吃飯等等，這樣會讓免疫系統(tǒng)無法得到足夠的營養(yǎng)，導(dǎo)致免疫力下降。家長應(yīng)以身作則，樹立一個榜樣，盡量采取多種烹飪方法，提高兒童的接受程度。

以上就是會影響免疫力的飲食事項，糾正它們可以提高免疫力，配合蛋白質(zhì)粉效果更好。蛋白質(zhì)粉是一種能夠補充蛋白質(zhì)的膳食補充劑，湯臣倍健蛋白質(zhì)粉的蛋白質(zhì)含量更是高達80%。

蛋白質(zhì)是兒童生長發(fā)育的必需營養(yǎng)，能夠合成抗體，抗體可以識別和消滅外來病菌，起到維護健康的作用，。湯臣倍健蛋白質(zhì)粉含有從東北進口的非轉(zhuǎn)基因大豆蛋白，這些大豆蛋白經(jīng)過合法機構(gòu)檢測，明確不含有轉(zhuǎn)基因成分，安全性高，孩子吃得更放心。

湯臣倍健蛋白質(zhì)粉針對孩子的喜好，添加綜合果汁粉，是酸酸甜甜的水果味，每天一次，每次一勺子，健康與美味同享受。

家長們在為兒童的免疫力憂心嗎?糾正錯誤飲食事項配合蛋白質(zhì)粉，可以提高免疫力。