精氨酸的功效與作用

　　在哺乳動(dòng)物，精氨酸被分類為半必要或條件性必要的氨基酸，視乎生物的發(fā)育階段及健康狀況而定。一種復(fù)雜的氨基酸，在蛋白質(zhì)和酶的反應(yīng)點(diǎn)可以發(fā)現(xiàn)它。含精氨酸的食物有鱔魚(yú)、黑魚(yú)、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉、果蔬等。下面，大家一起來(lái)了解下吧。

目錄1.精氨酸的功效與作用2.精氨酸的副作用3.精氨酸的常見(jiàn)種類4.精氨酸對(duì)人體有哪些功用5.左旋精氨酸和L-精氨酸有什么不同嗎

1精氨酸的功效與作用

　　1、精氨酸能提高肝臟功能

　　精氨酸可以提高人類肝臟的功能，減少肝類疾病的發(fā)生，對(duì)已經(jīng)患有肝病的人群，也有促進(jìn)身體恢復(fù)的重要功效。精氨酸被肝臟吸收以后可以提高肝臟中精氨酸的活性，也能加快血液中尿素的生成與排出，對(duì)提高肝功能有很大的好處。

　　2、精氨酸能提高精子活性

　　精氨酸是男性身體中精子蛋白的重要合成物質(zhì)，它進(jìn)入男性體內(nèi)以后能提高男性精子的質(zhì)量，也能增加它們的活性，對(duì)男性少精以及精子活性低引起的不育有很明顯的恢復(fù)作用。

　　3、精氨酸能治療精神病

　　精氨酸在醫(yī)學(xué)中還可以用于一些精神病的治療，它對(duì)那些人們因血氨增加發(fā)生的精神病癥狀有很明顯的治療功效，精氨酸雖然不是人體必須的氨基酸，但是它的吸收量過(guò)低時(shí)，人體內(nèi)的血氨數(shù)量就會(huì)增加，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)誘發(fā)精神疾病，因此大家平時(shí)最好能多吃一些含有精氨酸的食物。

2精氨酸的副作用

　　精氨酸是一種可以在體內(nèi)自然產(chǎn)生的非必需氨基酸。通過(guò)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑攝入有可能帶來(lái)一定副作用，如導(dǎo)致呼吸急促，瘙癢，濕疹，惡心和胃痛，血液化學(xué)品改變等過(guò)敏反應(yīng)等。此外，存在肝臟和腎臟疾病的人也容易出現(xiàn)不良反應(yīng)。但大多數(shù)人對(duì)精氨酸保健品反應(yīng)良好，只有少數(shù)人在持續(xù)使用幾個(gè)月后會(huì)出現(xiàn)明顯副作用。

　　過(guò)敏反應(yīng)是最常見(jiàn)的精氨酸副作用。盡管任何形式的營(yíng)養(yǎng)品都有可能出現(xiàn)這類問(wèn)題，但注射液形式最常見(jiàn)。如果發(fā)現(xiàn)過(guò)敏癥狀，應(yīng)立即停止使用這種保健品。

　　左旋精氨酸作為一種常見(jiàn)的氨基酸保健品形式還可能引起其他一些副作用，如惡心，腹部痙攣，胃痛和大便增加等。哮喘患者如果吸入還有可能引起更嚴(yán)重副作用。有些人甚至還會(huì)痛風(fēng)發(fā)作。

　　一些人可能在注射左旋精氨酸時(shí)會(huì)出現(xiàn)面部潮紅，頭痛和腰痛等嚴(yán)重癥狀。有些人甚至還會(huì)出現(xiàn)不寧腿和靜脈刺激，甚至造成注射點(diǎn)周圍組織死亡。

　　肝臟或腎臟有疾病的人可能出現(xiàn)的精氨酸副作用更嚴(yán)重。因此，應(yīng)該在醫(yī)生監(jiān)督下謹(jǐn)慎使用這類產(chǎn)品。存在糖尿病或血糖問(wèn)題的患者同樣容易在服用精氨酸后出現(xiàn)不良反應(yīng)，因?yàn)檫@種營(yíng)養(yǎng)品會(huì)導(dǎo)致一些人的血糖水平提高。如果正在服用控制血糖藥物，就會(huì)帶來(lái)危險(xiǎn)。

　　如果發(fā)現(xiàn)精氨酸的副作用很嚴(yán)重或不斷惡化，最好是馬上看醫(yī)生。總之，任何人都應(yīng)該遵照使用說(shuō)明補(bǔ)充這種營(yíng)養(yǎng)品，盡量避免不必要的副作用。

3精氨酸的常見(jiàn)種類

　　主要生物化學(xué)物質(zhì)種類

　　肽|氨基酸|核酸|糖類|核苷糖|脂類|萜類|類胡蘿卜素|四吡咯|輔因子|類固醇|類黃酮|生物堿|聚酮|配糖類

　　常見(jiàn)氨基酸

　　脂肪族：纈氨酸Val |異亮氨酸Ile |亮氨酸Leu |蛋氨酸Met |丙氨酸Ala |脯氨酸Pro |甘氨酸Gly

　　芳香族：苯丙氨酸Phe |酪氨酸Tyr |色氨酸Trp |組氨酸His |吡咯賴氨酸Pyl

　　極性不帶電：天冬酰胺Asn |谷氨酰胺Gln |絲氨酸Ser |蘇氨酸Thr

　　帶正電：賴氨酸Lys |精氨酸Arg |組氨酸His

　　帶負(fù)電：天冬氨酸Asp |谷氨酸Glu |半胱氨酸Cys |酪氨酸Tyr |硒半胱氨酸Sec

4精氨酸對(duì)人體有哪些功用

　　動(dòng)物試驗(yàn)證明，大鼠受傷(甚至輕傷)以后，如膳食中的精氨酸少于O.05%，大鼠便不能維持氮平衡與正常生長(zhǎng)，如這時(shí)補(bǔ)充l%的精氨酸，對(duì)受傷大鼠的恢復(fù)便較好。維持正常生長(zhǎng)、發(fā)育：嬰兒如果先天性缺乏尿素循環(huán)的某些酶，對(duì)精氨酸也是必需要的。如果缺乏精氨酸，會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。調(diào)節(jié)免疫功能.促進(jìn)傷口愈合：精氨酸可促進(jìn)膠原組織的合成，能修復(fù)傷口。傷口分泌液中精氨酸酶的升高，也表明在傷口附近精氨酸的需要大量增加。精氨酸還能通過(guò)一種最近才闡明的酶反應(yīng)，形成一氧化氮(NO)來(lái)活化巨噬細(xì)胞、中性細(xì)胞。由于精氨酸還是形成一氧化氮的前體，N0可在內(nèi)皮細(xì)胞合成松弛因子，因此它可促進(jìn)傷口周圍的微循環(huán)，使傷口早日痊愈。延伸閱讀類脂對(duì)人體的作用肌醇含鋅高的食物有哪些

5左旋精氨酸和L-精氨酸有什么不同嗎

　　是同一物質(zhì)。精氨酸是一種可以在很多食物中發(fā)現(xiàn)的氨基酸。它在19世紀(jì)后半葉被科學(xué)家首次分離出來(lái)，最常見(jiàn)的形式是L-精氨酸,也叫左旋精氨酸。L-Arginine(L-1-Amino-4-guanidovaleric acid)　　分子式：C6H12N4O2 分子量：174.2　　性狀：白色斜方晶系(二水物)晶體或白色結(jié)晶性粉末。熔點(diǎn)244度(分解)。經(jīng)水重結(jié)晶后，于105度失去結(jié)晶水。其水溶解呈，可從空氣中機(jī)手二氧化碳。溶于水，不溶于 ，微溶于乙醇。　　對(duì)成人為非必需氨基酸，但體內(nèi)生成速度教慢，對(duì)嬰幼兒為必需氨基酸，有一定解毒作用。　　天然品大量存在于魚(yú)精蛋白等中，亦為各種蛋白質(zhì)的基本組成，故存在十分廣泛

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