扎心真相??拔罐減肥瘦了30斤復(fù)胖了？（反彈篇
反彈的原因，反彈的問(wèn)題前一篇詳細(xì)講過(guò)（不想再看可以跳到下面正片開(kāi)始）
如果只拔罐和配合飲食確實(shí)是容易反彈的，因?yàn)檫@種減肥方法不完整，我反復(fù)的說(shuō)過(guò)，這是純消耗的方式，把身體消耗一空，體質(zhì)被破壞，那么一旦恢復(fù)正常飲食，身體自我保護(hù)就會(huì)大量的吸收熱量和營(yíng)養(yǎng)來(lái)保護(hù)自己，這種就是反彈，因?yàn)闇p肥方法不完整不健康

而我采用的拔罐減肥是在拔罐和飲食的基礎(chǔ)上，再把瀉掉的那一塊給補(bǔ)回去，還能調(diào)理減肥之前身體的缺失，所以這是一個(gè)完整健康的減肥方案，減肥之后身體是比減肥之前還要健康的，所以不存在反彈的問(wèn)題
?正片開(kāi)始那么現(xiàn)在我們來(lái)講講復(fù)胖是什么呢？
因?yàn)槲覀冎居杏洃洠w重會(huì)向原來(lái)比較重的那個(gè)體重去發(fā)展的趨勢(shì)，那么在我們長(zhǎng)期開(kāi)懷大吃的時(shí)候，體重就會(huì)逐漸向曾經(jīng)的記憶發(fā)展，這叫復(fù)胖。

復(fù)胖的原因有三個(gè)，這是每個(gè)減肥成功的人都需要去面對(duì)的問(wèn)題
一.脂肪敏感期和記憶期
二.發(fā)胖根源沒(méi)有解決，體質(zhì)還偏向易胖體質(zhì)
三.暴飲暴食不節(jié)制
??拔罐療程結(jié)束后，我們?nèi)绾伪苊鈴?fù)胖?
考慮下面三個(gè)方面
①脂肪敏感期：十五天左右
敏感期源自于飲食突然的變化。所以我們加餐一定慢慢加，關(guān)鍵是每天觀察體重。注意保持作息時(shí)間，不要熬夜。每到經(jīng)期喝幾天養(yǎng)元粥保持氣血不虧狀態(tài)。
②脂肪記憶期：半年左右
記憶期源自于瘦下來(lái)后細(xì)胞之間的空隙
?不要暴飲暴食再次把胃撐大。經(jīng)常觀察體重，保持體重穩(wěn)定
?盡快縮小細(xì)胞間隙，這也是為什么一開(kāi)始就要讓大家塑型收緊的原因，間隙越小，記憶期越容易度過(guò)
?易胖體質(zhì)需要持續(xù)調(diào)理
體質(zhì)的改變是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，一個(gè)月的療程可以改善一點(diǎn)，但僅僅一個(gè)多月也難將幾年十幾年形成的體質(zhì)完全改變
一般發(fā)胖的根源體質(zhì)都在于亞健康/氣血虧/脾胃失調(diào)等，在療程結(jié)束后還可以堅(jiān)持喝諾麗養(yǎng)元粥早餐粥針對(duì)性調(diào)理一段時(shí)間，徹底解決易胖體質(zhì)的根源
好的減肥不僅僅針對(duì)脂肪作用，更多地針對(duì)你的體質(zhì)進(jìn)行改善，針對(duì)的是根源

最后再最后再補(bǔ)充一點(diǎn)，就是減肥一定要減到位，比如說(shuō)你身高165，現(xiàn)在180，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是117，根據(jù)這個(gè)計(jì)算，你至少要減到120左右，身體才比較容易重建一個(gè)新平衡，才比較容易克服原來(lái)180斤脂肪記憶

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