首頁(yè) 資訊吃晚飯后多長(zhǎng)時(shí)間才適宜跑步

吃晚飯后多長(zhǎng)時(shí)間才適宜跑步

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月28日 17:13

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

梁丹保定市第一中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 婦科炎癥，婦科腫瘤，計(jì)劃生育，婦科內(nèi)分泌，孕產(chǎn)保健幫助網(wǎng)友：17096

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2012-08-27 19:35:19 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，這種情況考慮需要一個(gè)小時(shí)以后比較好的，祝你健康

周利軍

周利軍國(guó)藥同煤三醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 慢性乙型病毒性肝炎慢性丙型病毒性肝炎肝硬化手幫助網(wǎng)友：20718稱贊：2

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-04-12 08:17:05 我要投訴

尊敬的患者您好，晚飯后直接去跑步，不但不能有助于消化，而且，很可能得胃病。建議不要這樣去鍛煉身體，飯后還是休息至少半小時(shí)吧，并且也不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。祝健康。

王斌新蔡縣人民醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 青少年心理;青春期心理;考前焦慮;神經(jīng)癥;恐懼癥; 幫助網(wǎng)友：14789稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-04-12 08:06:08 我要投訴

你好，根據(jù)您的描述，在吃完晚飯之后，建議您不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，像您這種情況，可以散散步，快步走，這種情況需要在飯后一個(gè)小時(shí)以上才適宜一些慢跑，不是一些劇烈的運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“吃晚飯后多長(zhǎng)時(shí)間才適宜跑步”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！