減肥瘦身靠什么?一靠減肥方法，二靠減肥毅力，三靠減肥樂(lè)趣。而對(duì)于兒童減肥來(lái)說(shuō)，減肥方法靠家長(zhǎng)大人來(lái)引導(dǎo)，減肥毅力嗎——這個(gè)沒(méi)有大人監(jiān)督估計(jì)也不行，而真正能激發(fā)起兒童減肥孩子能動(dòng)力的也只剩下減肥樂(lè)趣了。提到減肥樂(lè)趣，就不能不提到風(fēng)靡美國(guó)的跳舞機(jī)了。

兒童減肥樂(lè)趣源自跳舞機(jī)減肥風(fēng)靡全美校園傳統(tǒng)電玩經(jīng)常被批評(píng)助長(zhǎng)兒童肥胖，但是源自電動(dòng)游樂(lè)場(chǎng)的跳舞機(jī)(DanceDanceRevolution)卻成為美國(guó)各地學(xué)校的熱門體育器材，以及協(xié)助對(duì)抗日益嚴(yán)重的兒童肥胖問(wèn)題的利器，至少10個(gè)州的數(shù)以百計(jì)學(xué)校已在正規(guī)體育課采用。

美國(guó)年輕人對(duì)傳統(tǒng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)不像上一輩那么著迷，卻喜愛(ài)現(xiàn)代科技提供的個(gè)人表現(xiàn)，對(duì)日本電動(dòng)游樂(lè)場(chǎng)九年前推出的跳舞機(jī)更是風(fēng)靡，因此教育人員借力使力。2010年結(jié)束時(shí)，美國(guó)估計(jì)將有超過(guò)1500所學(xué)校使用跳舞機(jī)。

洛杉磯統(tǒng)一學(xué)區(qū)已有四成學(xué)校采用跳舞機(jī)。學(xué)區(qū)主管ChadFenwick說(shuō)：「?jìng)鹘y(tǒng)體育課比較著重團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)技巧，現(xiàn)在接球和投球之類活動(dòng)卻愈來(lái)愈無(wú)關(guān)緊要，因此可以吸引更多兒童?！雇嫣铏C(jī)必須按照電子舞蹈音樂(lè)，表演愈來(lái)愈復(fù)雜和困難的舞步。電視屏幕會(huì)隨著歌曲展現(xiàn)前、后、左、右四種方向的箭頭，而玩家必須照著箭頭變幻和組合在墊子上舞動(dòng)，可以獨(dú)舞，也可以搭配舞伴或比賽。

包括電視和主機(jī)，一套跳舞機(jī)基本裝備費(fèi)用不到五百元。不過(guò)，大部分學(xué)校寧可多花70至八百元購(gòu)買較結(jié)實(shí)的墊子，取代家庭用的較細(xì)致墊子，免得動(dòng)不動(dòng)就扯破。

明尼蘇達(dá)州馬友診所去年的研究發(fā)現(xiàn)，與看電視和玩?zhèn)鹘y(tǒng)電玩的孩子相比，玩跳舞機(jī)的孩子精力旺盛得多。肥胖、糖尿病和高血壓?jiǎn)栴}高居全美前列的西維吉尼亞州，也率先由州政府出面推廣這種游戲，準(zhǔn)備為全州所有765所公立學(xué)校安裝跳舞機(jī)。

推動(dòng)這項(xiàng)計(jì)畫(huà)的西維吉尼亞大學(xué)體育教授卡森(Linda Carson)說(shuō)：「我有一次經(jīng)過(guò)商場(chǎng)的電玩區(qū)，看到很多孩子在玩跳舞機(jī)，看得我目瞪口呆。他們跳得渾身大汗，甚至為了運(yùn)動(dòng)肢體排隊(duì)付錢，而且他們猛灌清水，不是喝汽水。這是體育老師的夢(mèng)想?！箍ㄉ鞒值难芯繄F(tuán)隊(duì)今年2月宣布多年研究結(jié)果，顯示肥胖的孩子經(jīng)常玩跳舞機(jī)，健康會(huì)顯著改善，包括血壓、整體健康、反映血管輸送氧的能力的內(nèi)皮功能都有進(jìn)步。

兒童的一切成長(zhǎng)因素，樂(lè)趣都是少不了的。樂(lè)趣這一天生的“能動(dòng)力”尤其對(duì)兒童減肥有利，不止是跳舞機(jī)，但凡能帶動(dòng)孩子樂(lè)趣的減肥方法，都該嘗試一下哦。

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