1、胡蘿卜

　　胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素以及多種維生素以及對人體有益的其他諸多營養(yǎng)元素。很多備孕媽媽們會錯以為多吃胡蘿卜來保障備孕期維生素的攝入，大錯特錯了，備孕期間的女人如果食用過多的胡蘿卜，其中的胡蘿卜素會引起閉經(jīng)，從而妨礙了卵巢正常排卵的功能，有礙備孕。(若希望備孕期多補充些維生素，建議備孕媽媽們多吃新鮮的蔬菜和水果)

　　2、咖啡

　　在時尚潮流發(fā)展的今天，咖啡也漸漸成為了我們生活中必不可少的飲品，然而咖啡對于受孕有著非常直接的影響。有研究表明，每天喝一杯咖啡的女性朋友其懷孕的可能性為不喝咖啡者的一半，所以說咖啡是避孕的不二之選。備孕媽媽們要盡量避免喝咖啡哦!

　　3、酒精

　　科學研究表明，過度飲酒可使血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，乃至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)變化，從而不易懷孕，即便生育，也會對下一代產(chǎn)生很大的危害性，因此，備孕期的男人們不能飲酒了。而女人喝酒可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、毫無性欲或排卵中止等情況的發(fā)生，可見備孕期要離酒精越遠越好了。

　　4、大蒜

　　過多食用大蒜有非常明顯的殺滅精子的效果，有明顯的避孕作用，因此備孕中的夫妻要遠離大蒜。烹調(diào)食物的過程中應(yīng)盡量避免用大蒜來做為作料。

　　5、木瓜

　　備孕期應(yīng)多吃水果，但是木瓜可是堅決不能碰的哦。很多備孕中的媽媽們都不知道，木瓜是一種很有效果的天然避孕藥，由于木瓜中富含酶木瓜蛋白酶，可與孕酮相互映，從而達到避孕的效果。備孕的媽媽們就不要再碰木瓜了。

　　6、芹菜

　　醫(yī)學專家驗證發(fā)現(xiàn)，男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而起到殺精、減少精子數(shù)量的作用。身體健壯且有生育能力的男子若接連多日食用芹菜，精子數(shù)量會明顯減少，甚至難以受孕，要停吃芹菜后多日才可改善，因此，備孕期的小夫妻一定要盡量遠離芹菜了。

　　總結(jié)語：身為女人一定要懂得加倍愛惜自己，身為男人一定要懂得加倍疼愛老婆，尤其是準備孕育生命，甚至是正在孕育生命的夫妻們。正在備孕的小夫妻們看完之后是否深有感觸呢?將這些都銘記于心吧，千萬不要因為一時的大意疏忽而造成不可預(yù)知的嚴重后果。(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。) 

（責任編輯：王清惠）

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