雞蛋黃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還具有提高免疫力，補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，適當(dāng)吃具有滋陰安神、促進(jìn)鈣吸收、保護(hù)肝臟等功效與作用，但是需要注意適量。

一、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

雞蛋黃當(dāng)中含有人體所需各種礦物質(zhì)及各種維生素，在平時(shí)適當(dāng)吃可以補(bǔ)充身體能量，具有提高免疫力，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)效果。

二、功效與作用

1、滋陰安神：蛋黃當(dāng)中含有豐富卵磷脂，具有增強(qiáng)大腦活力功效，可以修復(fù)受損神經(jīng)，從而具有一些滋陰安神功效。

2、促進(jìn)鈣吸收：當(dāng)中含鈣量是比較高，平時(shí)適當(dāng)吃可以促進(jìn)鈣物質(zhì)吸收，具有增強(qiáng)骨骼效果。

3、保護(hù)肝臟：雞蛋黃當(dāng)中含有豐富蛋白質(zhì)，對(duì)于肝臟組織有一些修復(fù)效果，從而具有一些保護(hù)肝臟作用。

雞蛋黃雖然對(duì)身體有好處，但是要適量吃，吃多了可能會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。

相關(guān)知識(shí)

雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作用
【雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效】
黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作用
【黃瓜的功效與作用】黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
黃瓜的功效與作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
黃瓜功效與作用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
雞胸肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 雞胸肉的功效與作用
雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
蝦仁蒸蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

網(wǎng)址: 【雞蛋黃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作用】 http://m.u1s5d6.cn/newsview874372.html