四個(gè)食療方解決便秘問(wèn)題

①西梅汁，西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨(dú)有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，緩解或預(yù)防便秘。②魔芋拌蜂蜜，把魔芋榨成汁，放到鍋里用小火煮成糊狀，放到碗里，用涼性的蜂蜜如黃連蜜、荊花蜜、槐花蜜等，與魔芋糊一起調(diào)制，每天早晨空腹兩勺。堅(jiān)持服用，可治療長(zhǎng)期性便秘。③火麻油，早上起床后，食用一勺火麻油或拌溫水服用，能夠很大幾率緩解或治愈便秘。因?yàn)榛鹇橛秃胸S富卵磷脂，能夠潤(rùn)腸通便，有效防止大便干燥，從而改善便秘問(wèn)題。④香蕉沾芝麻，吃香蕉時(shí)，可以加點(diǎn)黑芝麻在上面，除了使口味更佳，主要還是能夠潤(rùn)腸通便。香蕉性寒，味甘，能清熱潤(rùn)腸，生津止渴。黑芝麻本身就具有潤(rùn)腸燥的功效，配合香蕉功效更強(qiáng)。

相關(guān)知識(shí)

如何有效解決便秘問(wèn)題
怎么解決便秘問(wèn)題
長(zhǎng)期便秘的解決方法有什么？
如何解決便秘 4個(gè)簡(jiǎn)單方法解決便秘
老年人經(jīng)常便秘喝什么茶好 6種茶可以解決便秘問(wèn)題
便秘的解決方法
用什么方法解決便秘
便秘的解決方法有哪些
孕期便秘的解決方法
怎么樣可以解決便秘

網(wǎng)址: 有什么排毒方法可以解決便秘的問(wèn)題呢？ http://m.u1s5d6.cn/newsview870393.html