胖大海加蜂蜜泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

胖大海加蜂蜜泡水喝

功

清熱潤(rùn)肺、潤(rùn)腸通便

宜

腸燥便秘者

忌

便溏泄瀉者

營(yíng)養(yǎng)功效 注意事項(xiàng) 食用方法

胖大海為梧桐科植物胖大海的干燥成熟種子，蜂蜜為蜜蜂所釀的蜜，胖大海加蜂蜜泡水喝具有清熱潤(rùn)肺、潤(rùn)腸通便等功效。 1、清熱潤(rùn)肺 胖大海甘寒質(zhì)輕，能清宣肺氣，潤(rùn)肺化痰。而蜂蜜味甘，入肺經(jīng)，能潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)益肺氣。因此胖大海加蜂蜜泡水喝具有清熱潤(rùn)肺的功效，可幫助緩解肺熱郁閉、燥邪傷肺引起的咽痛、聲啞、喉燥干咳等癥狀。 2、潤(rùn)腸通便 胖大海與蜂蜜均質(zhì)滑性潤(rùn)，入大腸經(jīng)，可潤(rùn)腸通便。所以胖大海加蜂蜜泡水喝，也能潤(rùn)腸通便，適用于腸燥引起的便秘等情況。 不宜同食 1、冰糖 冰糖與胖大海加蜂蜜泡的水中含有豐富的碳水化合物，若兩者大量同食，可引起熱量攝入超標(biāo)而導(dǎo)致肥胖。 溫馨提示

建議選擇個(gè)大、棕、表面有細(xì)皺紋及光澤、無(wú)破皮的胖大海使用。

1、飲用 取適量胖大海與蜂蜜放入杯中，加入適量沸水沖泡、攪拌均勻，放溫后即可飲用。