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蜂蜜的作用與功效?什么時候服用蜂蜜最好?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月28日 04:34

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  蜂蜜的作用與功效3:潤肺止咳

  李時珍在《本草綱目》中寫道:“ 蜂蜜生涼熱溫,不冷不燥,得中和之氣,故十二臟腑之病,罔不宜之?!狈涿劭蓾櫡危哂幸欢ǖ闹箍茸饔茫S脕磔o助治療肺結(jié)核和氣管炎。

  蜂蜜的作用與功效4:抗氧化

  蜂蜜中含有數(shù)量驚人的抗氧化劑,他能清除體內(nèi)的垃圾-氧自由基,達到抗癌,防衰老的作用。新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上,能起到滋潤和營養(yǎng)作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性。冬季皮膚干燥,可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚,可防止干裂,可用蜂蜜代替防裂膏。是女性朋友天然的美容佳品。

  此外,喝蜂蜜的時間也是大有講究的,一般是在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜。這是因為蜂蜜對胃酸分泌有雙重影響,當胃酸分泌過多或過少時,蜂蜜可起到調(diào)節(jié)作用,使胃酸分泌活動正?;?。如在飯前一個半小時食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即進食,它又會刺激胃酸的分泌。

  而且,喝蜂蜜水宜用溫水,因為它能溫讓胃液稀釋而降低胃液酸變,而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多,并能刺激腸道的運動,有輕瀉作用。

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