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蜂蜜的作用與功效？什么時候服用蜂蜜最好？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月28日 04:34

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　　蜂蜜的作用與功效3：潤肺止咳

　　李時珍在《本草綱目》中寫道：“ 蜂蜜生涼熱溫，不冷不燥，得中和之氣，故十二臟腑之病，罔不宜之?！狈涿劭蓾櫡危哂幸欢ǖ闹箍茸饔茫Ｓ脕磔o助治療肺結(jié)核和氣管炎。

　　蜂蜜的作用與功效4：抗氧化

　　蜂蜜中含有數(shù)量驚人的抗氧化劑，他能清除體內(nèi)的垃圾-氧自由基，達到抗癌，防衰老的作用。新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。是女性朋友天然的美容佳品。

　　此外，喝蜂蜜的時間也是大有講究的，一般是在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜。這是因為蜂蜜對胃酸分泌有雙重影響，當胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調(diào)節(jié)作用，使胃酸分泌活動正?；?。如在飯前一個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即進食，它又會刺激胃酸的分泌。

　　而且，喝蜂蜜水宜用溫水，因為它能溫讓胃液稀釋而降低胃液酸變，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多，并能刺激腸道的運動，有輕瀉作用。

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