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蜂蜜水怎么喝通便

來源:泰然健康網 時間:2024年12月28日 03:43

我最近這段時間一直便秘,說可以通過蜂蜜水來進行通便,但我不知道怎么喝,蜂蜜水怎么喝通便?

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

龔新宇副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院內科三級甲等

擅長:內科、心血管疾病

早上起來空腹喝一杯蜂蜜水,用涼開水沖服,一勺蜂蜜一杯水,能夠起到潤腸通便的作用。如果便秘嚴重,在晚上和午飯后一小時左右再喝一杯,同時要喝大量的清水,并且多吃一些水果蔬菜。喝蜂蜜水時可以搭配一些芝麻,花生米以及核桃等,因為都具有通便的功效。

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早上起來空腹喝一杯蜂蜜水,用涼開水沖服,一勺蜂蜜一杯水,能夠起到潤腸通便的作用。如果便秘嚴重,在晚上和午飯后一小時左右再喝一杯,同時要喝大量的清水,并且多吃一些水果蔬菜。喝蜂蜜水時可以搭配一些芝麻,花生米以及核桃等,因為都具有通便的功效。

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擅長:內科、心血管疾病

可以用白蘿卜煮水后,稍微放涼,待到溫熱的時候,加入蜂蜜。做成白蘿卜蜂蜜水,止咳效果特別好。白蘿卜蜂蜜水綜具有清熱止咳,理氣化痰,涼血止血,具有補氣補中,潤肺止咳,潤燥,解毒排毒,美容養(yǎng)顏的作用。由于白蘿卜和蜂蜜都有潤肺止咳的作用,所以這二者搭配起來,對于治療咳嗽效果是非常好的。

何潔副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長:肺癌、睡眠呼吸障礙等疾病診治。

喝蜂蜜水減肥的方法很多,可以直接用溫開水沖泡蜂蜜直接代茶飲用,也可以與其他食材搭配制成其他的果汁飲用,蜂蜜柚子茶是比較常見,效果也很好的,蜂蜜柚子茶里不光蜂蜜可以減肥,柚子本身就是減肥水果,含糖量極低,口感又好,很適合減肥。

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擅長:內科、心血管疾病

蜂蜜水適當?shù)暮染哂袦p肥的作用,平時的時候,一日三餐之前要喝點蜂蜜水,每次放一勺蜂蜜,一杯溫水,攪拌均勻后,大約是飯前半個小時口服,這樣就會使胃腸對于食物的欲望降低。同時,有利于吃少量的食物,減少脂肪和糖的吸收,有利于控制體重。

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擅長:內科、心血管疾病

百香果蜂蜜水中的維生素c含量非常高,可以有效的美白皮膚,而且其中含有的纖維素可以在最大限度上促進腸道蠕動,加速腸道內廢物的排出,從而有預防心腦血管疾病的作用。

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擅長:內科、心血管疾病

這兩個都有潤腸和通便的作用,不分開吃也不危害,但是兩種一起吃,效果并不好。早上起來空腹喝蜂蜜是更好的方法,但空腹吃香蕉并非健康,所以二者都有時間段的注意,不要盲目的食用。

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擅長:內科、心血管疾病

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