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芝麻糯米西米薏米大米黑米怎么搭配煮粥比較營養(yǎng)給寶寶吃

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芝麻糯米西米薏米大米黑米怎么搭配煮粥比較營養(yǎng)給寶寶吃

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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喬平主治醫(yī)師四川省樂至縣良安中心醫(yī)院內(nèi)科一級甲等

擅長：內(nèi)科，神經(jīng)內(nèi)科

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指導(dǎo)意見：糯米少一點(diǎn)點(diǎn)，否則是容易導(dǎo)致消化不良的啊。芝麻西米薏米這些無所謂。但是應(yīng)該適當(dāng)加上一點(diǎn)點(diǎn)的就可以了。

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全麻后進(jìn)食，如果是腹部手術(shù)，包括上腹部，下腹部手術(shù)，婦科手術(shù)，腹腔鏡手術(shù)，主要是排氣，也就是放屁之后才能進(jìn)食，否則不主張進(jìn)食太早，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。如果非以上部位，比如骨科，眼科，耳鼻喉科，從手術(shù)室出來后不會想睡覺，或者4-6小時(shí)之后，可以適當(dāng)進(jìn)流質(zhì)，比如湯水，可以更快的促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

芝麻含有b族維生素，不飽和脂肪酸，維生素e，卵磷脂，葉酸，脂肪，鈣，鐵等營養(yǎng)成分。有補(bǔ)肝腎，益精血，潤腸燥的作用。最常用的使用方法還是芝麻糊。把芝麻炒熟后研成粉末，早上起床，或者是晚上睡覺前吃一勺，也可以在烹調(diào)食物的時(shí)候，快出鍋的時(shí)候放一點(diǎn)芝麻，煲湯和煮稀飯的時(shí)候放一些芝麻，也是能夠起到很好的效果。

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芝麻對補(bǔ)鈣有很好的作用，尤其是黑芝麻，它除個(gè)含鈣豐富，還富有其它多種營養(yǎng)成分。黑芝麻，放到鍋里炒一下，再食用，能更好的吸收。平時(shí)的飲食中也可以多吃一些含鈣量比較多的蔬菜肉類等，比如紫菜菠菜和蝦皮。

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這幾種食物在一起服用具有補(bǔ)脾益腎的功效，可以長期服用的，黑色食物能夠補(bǔ)腎，腎中精氣充足人體就強(qiáng)壯，假如腎氣不足人體就虛弱，多吃黑色食品第一能增加體質(zhì)，第二能防備疾病，第三還可以延緩衰老。

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不高，芝麻是嘌呤比較低的食物。而且營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)，多種氨基酸，多種礦物質(zhì)和不飽和脂肪酸，維生素E的含量很高，可以維持血管壁的彈性，減少脂肪在血管壁的沉積等。

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擅長：內(nèi)科、心血管疾病

芝麻醬主要是用新鮮的芝麻制作而成的一種醬。食用過多之后確實(shí)容易導(dǎo)致上火現(xiàn)象，容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便干燥、咽喉腫痛等。但是從營養(yǎng)學(xué)的角度來講，適量的吃芝麻醬可以補(bǔ)充豐富的糖分、維生素a、維生素e、卵磷脂和蛋白質(zhì)。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

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