怎樣可以使乳房更健康？乳房的大小、形狀都關(guān)系著女性的健康，誰不想擁有健康的乳房？不少女性都通過飲食、按摩的方法塑造豐滿健美的乳房。今天小編也來教您幾招，幫您塑造健美的乳房。

1、使用美胸霜

在洗完澡之后，使用含有植物蛋白成分和活性豐胸因子的美胸霜或美胸乳液，來進(jìn)行按摩，借此增加乳房的彈性。按摩時(shí)，先將美胸霜或美胸乳液均勻涂抹，遵循“由下往上，由外向內(nèi)”的方向用四指來進(jìn)行按摩，最后再輕輕交替拍打乳房底部。這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，您能明顯看到副乳縮小了，胸型也變得更加緊湊。

2、讓胸部做有氧呼吸

胸部也是需要運(yùn)動的，這樣才能讓胸部變得更加緊實(shí)。最好能保持每隔一天去游泳20分鐘的運(yùn)動量，給胸部來一次健康的有氧Spa。另外，工作的間隙多做做擴(kuò)胸運(yùn)動，也能起到豐胸的作用。在飲食上，適量的增加牛肉、黃豆、魚、蛋、綠豆芽等，也對短時(shí)間內(nèi)豐胸有效果。

3、淋浴按摩胸部

沐浴的時(shí)候也是可以豐胸的哦。淋浴時(shí)，用蓮蓬頭沖洗胸部，水溫最好不要超過45度，每次至少沖洗1分鐘，這個(gè)方法可以讓您的胸部保持堅(jiān)挺柔韌，更富有彈性。

4、購買塑形內(nèi)衣

找一家專業(yè)內(nèi)衣店，讓店內(nèi)的美胸專家?guī)湍鷾y量出您的實(shí)際胸圍，依此選擇最適合您的內(nèi)衣。正確尺寸的內(nèi)衣能很好的塑造乳房的形狀，防止乳房的外擴(kuò)和下垂。另外，那些立竿見影的魔術(shù)內(nèi)衣也能讓您的罩杯瞬間提升2個(gè)Size哦！

乳房作為女性美的詮釋，當(dāng)然得好好的保護(hù)它啦。幾招就能讓您的乳房變得健美豐滿，這樣的方式您是不是有種躍躍欲試的沖動呢？

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