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血糖高但想吃玉米粥?答案是:少量可以!

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月27日 22:38

血糖高但想吃玉米粥?答案是:少量可以!

前段時間家里玉米買多了,每天除了蒸著吃,就是炒三丁,實在是吃膩了。就準備做玉米粥喝,正準備做的時候,我媽突然提醒我,你奶奶有糖尿病,能喝這個玉米粥嗎?

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我一下子愣住了,因為奶奶很多食物都不能吃,或者是要少吃,一時之間倒也沒想起來玉米粥她能不能喝。但準備工作都做了,也不能半途放棄,就聯(lián)系了家里唯一當醫(yī)生的表哥???。

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他告訴我奶奶這個情況是可以少喝一些的?,因為玉米本身含糖量比較低,而且又富含膳食纖維,其實對身體挺好的。但是熬粥的話,米里面的糖分就都到粥里了,所以要少喝。

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了解了這些后,我就把玉米粥稍稍做得??沒那么黏稠,隨后也給奶奶準備了其他的主食。這樣就比較放心了,由于奶奶有很多不能吃的,我還是找表哥問了個清楚,也都放到圖里了,大家可以自取哦!

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不過表哥特意給我強調(diào),其實像糖尿病這個病,沒有說絕對不能吃的食物,主要還是要控制,畢竟既要避免血糖升高,但又要滿足身體的需求,所以主要還是少吃為好。

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如果大家家里有人得了糖尿病,或者有控制血糖的想法,可以多做一些含糖量少的食物哦!

2024-03-17 08:59

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