血糖高但想吃玉米粥？答案是：少量可以！

前段時間家里玉米買多了，每天除了蒸著吃，就是炒三丁，實在是吃膩了。就準備做玉米粥喝，正準備做的時候，我媽突然提醒我，你奶奶有糖尿病，能喝這個玉米粥嗎？

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我一下子愣住了，因為奶奶很多食物都不能吃，或者是要少吃，一時之間倒也沒想起來玉米粥她能不能喝。但準備工作都做了，也不能半途放棄，就聯(lián)系了家里唯一當醫(yī)生的表哥???。

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他告訴我奶奶這個情況是可以少喝一些的?，因為玉米本身含糖量比較低，而且又富含膳食纖維，其實對身體挺好的。但是熬粥的話，米里面的糖分就都到粥里了，所以要少喝。

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了解了這些后，我就把玉米粥稍稍做得??沒那么黏稠，隨后也給奶奶準備了其他的主食。這樣就比較放心了，由于奶奶有很多不能吃的，我還是找表哥問了個清楚，也都放到圖里了，大家可以自取哦！

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不過表哥特意給我強調(diào)，其實像糖尿病這個病，沒有說絕對不能吃的食物，主要還是要控制，畢竟既要避免血糖升高，但又要滿足身體的需求，所以主要還是少吃為好。

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如果大家家里有人得了糖尿病，或者有控制血糖的想法，可以多做一些含糖量少的食物哦！

2024-03-17 08:59

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