你是否常常聽到BMI數(shù)值超過多少就是過胖或低于多少就是過瘦？但BMI數(shù)值到底是什么？它用什么樣的方式對(duì)人的體重與身型來做分類？這種分類方式到底對(duì)我們來說有多重要？下面我們就針對(duì)BMI數(shù)值來做解說——

肥胖率翻升一倍

早在1980年，只有大約10％-14％的20歲以上成年人被認(rèn)為是屬于肥胖，而今天，肥胖患者的數(shù)量約為30％。世界衛(wèi)生組織（WHO）的報(bào)告指出，自1980－2008年以來，全世界肥胖癥患病率幾乎是增加了一倍以上，2008年世界上10％的男性和14％的女性肥胖（BMI≥30），估計(jì)有2.05億男性和2.97億20歲以上的女性肥胖。因此，減少「超重」或「肥胖」范圍內(nèi)的兒童和成人的數(shù)量，是當(dāng)務(wù)之急。

女性比較容易肥胖

在全球范圍內(nèi)，由于超重或肥胖，每年至少有280萬人死亡，估計(jì)有3580萬（2.3％）的全球DALYs（傷殘調(diào)整生命年，疾病死亡損失的健康生命年和疾病傷殘損失的健康生命年相結(jié)合的指標(biāo)，是生命數(shù)量和生活質(zhì)量以時(shí)間為單位的綜合性指標(biāo)）是由超重或肥胖引起的。

超重和肥胖會(huì)導(dǎo)致對(duì)血壓，膽固醇，甘油三酯和胰島素抵抗的不良代謝影響。冠心病，缺血性中風(fēng)和II型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)隨著體重指數(shù)（BMI）的增加而逐步增加中。

從地域分布來看，美洲區(qū)域的超重和肥胖患病率最高（男性和女性超重均為62％，肥胖組為26％），東南亞區(qū)域最低（男性和女性超重均為14％，肥胖組為3％）。

從性別分布來看，女性比男性更容易產(chǎn)生肥胖的現(xiàn)象。在非洲，東地中海和東南亞地區(qū)，女性的肥胖患病率幾乎是男性的兩倍以上。

因此，世衛(wèi)組織目前根據(jù)體重指數(shù)（BMI）值對(duì)人的體重進(jìn)行分類。BMI測(cè)量是基于與身高相比的體重而計(jì)算的，但仍然存在一些爭(zhēng)議，因?yàn)檫@個(gè)指標(biāo)只考慮了身高和體重，而未考慮個(gè)體的骨量、肌肉量、年齡和種族等差異，具有一定的局限性。

一個(gè)人的體重不僅僅受到身體脂肪量的影響，還有肌肉質(zhì)量、骨密度甚至液體等因素，也會(huì)影響一個(gè)人的體重。有些人認(rèn)為，由于BMI忽略了這一點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員或肌肉比例較高的人，盡管生活健康經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，還是往往被歸類為超重的族群。

但宏觀上來看，標(biāo)準(zhǔn)化的BMI圖表仍然被認(rèn)為是監(jiān)測(cè)一個(gè)人健康狀況的指標(biāo)，也是世衛(wèi)組織方便跟蹤處理肥胖疾病的工具。研究表明，BMI越高，罹患某些疾病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)越高，這些疾病包括心臟病、高血壓、II型糖尿病、腸胃道消化問題、呼吸問題、睡眠呼吸暫停和某些癌癥等。

BMI究竟是什么？

BMI（身體質(zhì)量指數(shù)，Body Mass Index）是根據(jù)身高和體重衡量體重狀態(tài)的指標(biāo)數(shù)值，它適用于成年男性和女性以及所有年齡段的人。換句話說，一旦你是成年人，你的BMI分?jǐn)?shù)不應(yīng)隨著年齡的增長(zhǎng)而急劇變化。

BMI數(shù)值是被用作確定一個(gè)人是否有肥胖風(fēng)險(xiǎn)的一項(xiàng)關(guān)鍵評(píng)估數(shù)值。另外，與BMI一起用來評(píng)估一個(gè)人肥胖風(fēng)險(xiǎn)的主要工具還有腰圍測(cè)量和膽固醇和血糖水平，這些指標(biāo)都是與肥胖相關(guān)的疾病和病癥重要風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估因素。

BMI圖表

如上所述，BMI的計(jì)算公式考慮了一個(gè)人的體重與身高的比較，由于它沒有將體脂肪率計(jì)算在內(nèi)，所以一個(gè)BMI超重的人實(shí)際上可能并非肥胖，例如對(duì)于從事健身的人來說，由于高比例的肌肉重量，在BMI計(jì)算時(shí)數(shù)值可能會(huì)超過30，但就不需要刻意減重。

以下是WHO世衛(wèi)組織給出的BMI圖表：

結(jié)論

盡管BMI計(jì)算方式有很多的批評(píng)與爭(zhēng)議，但自20世紀(jì)70年代以來，它已經(jīng)取代了其它預(yù)測(cè)或測(cè)量肥胖的方法，可初步地經(jīng)由BMI測(cè)量結(jié)果簡(jiǎn)單快速地辨別患者是否有過重或過輕的狀態(tài)。所以，目前還是有許多醫(yī)生與研究機(jī)構(gòu)會(huì)采用BMI這項(xiàng)指標(biāo)來做檢測(cè)。返回搜狐，查看更多

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