吃什么補(bǔ)身體最好

2020-04-13 07:05:35 ?

吃什么補(bǔ)身體最好

若體質(zhì)虛弱，可適當(dāng)吃些溫性食物，如牛肉、羊肉、雞肉等，可暖胃散寒，有助補(bǔ)鐵，還可多吃些紅棗、豬血、胡蘿卜等，具有一定補(bǔ)血功效。食用水果時(shí)最好選用溫?zé)岬模缙咸?、火龍果、蘋果等，平時(shí)可用紅棗泡水喝，長期飲用，具有一定補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。此外，還應(yīng)積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，保證充足睡眠，避免熬夜。

2020-04-14 07:15:34

藥流后有下雨出血和情緒緊張，可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)后身體虛弱，氣血不足的癥狀，可以堅(jiān)持服用人參飲口服液或參芪顆粒，也可以找中醫(yī)號脈調(diào)理一下，平時(shí)多吃些有營養(yǎng)的東西，如奶類、蛋類、魚、肉等，平時(shí)多喝些紅棗桂圓等，都是有好處的。

2020-04-12 03:51:00

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