冬季不僅天氣冷，而且氣候還很干燥，并且風(fēng)也很大，這對(duì)于皮膚簡(jiǎn)直就是致命的傷害，特別是愛美的女性，她們誰都不想自己的皮膚在冬季看起來干燥起皺紋，就像是老了很多。其實(shí)他們不用這么擔(dān)心的，冬季給皮膚的保濕的辦法是有很多種的。

　　1、冬季如何防干燥之潔面方法

　　干燥的冬天對(duì)皮膚的保濕也是十分重要的,那么其中最重要的就是如何潔面了。早上,用涼開水可使皮膚細(xì)胞保持足夠的水分晚上,用洗面奶清除一天的烏垢,最好的氨基酸的洗面奶。千萬記得不要用白醋洗臉那會(huì)破壞皮膚表面細(xì)胞,使皮膚更容易產(chǎn)生皺紋。一天用一次洗面奶即可。

　　2、冬季如何防干燥之敷面膜法

　　冬季肌膚缺水,除了滋潤霜外面膜是非常重要的。

　　2.1、睡眠面膜是一款既簡(jiǎn)單又非常好用的面膜。晚上將清潔工作做完以后便可敷上面膜早上起床后洗凈就可以了。

　　2.2、營養(yǎng)面膜原因是營養(yǎng)面膜可將皮膚與空氣暫時(shí)隔絕,使皮膚溫度逐漸升高,加快皮膚的血液循環(huán),從而使表皮內(nèi)的廢舊物隨著水分的不斷蒸發(fā),到達(dá)皮膚的最表層。當(dāng)取下面膜時(shí),皮膚上的污垢會(huì)隨著面膜而被清除掉。如同給皮膚做一次徹底的大掃除同時(shí)給皮膚補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。因此冬季皮膚保養(yǎng),營養(yǎng)面膜是非常好的,有條件的可以定期去美容院做。沒時(shí)間去美容院的可以試著自己在家做。

　　3、冬季如何防干燥之飲食內(nèi)調(diào)

　　3.1、咽喉干腫——蜜梨膏。北方早上起來,因?yàn)楦稍飼?huì)感覺咽喉干腫,非常的不舒服,那就用蜜梨膏來幫忙吧。簡(jiǎn)單易行:取生梨,用榨汁機(jī)榨成梨汁,加入適量蜂蜜,以文火熬制成膏。每日一匙,能清熱去火、生津潤喉。

　　自制的蜜梨膏,甜美可口,而且因?yàn)榧尤肓朔涿?不僅味道甘平,還能潤腸通便、補(bǔ)肺潤喉,又能解毒。梨甘微酸涼,能治口渴咳嗽便秘。二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨、胡蘿卜也有很好的清火作用。

　　3.2、嘴唇干裂——黃瓜獼猴桃汁。北風(fēng)吹的很猛的時(shí)候,很多人的嘴唇就開始干裂,甚至一個(gè)笑容都會(huì)牽扯著嘴唇的疼痛,非常的痛苦,除了涂抹一些潤唇膏之類的,還可以從食物上找方法,自己制作黃瓜獼猴桃汁就可以緩解。做法,就是將兩者一起榨汁。能清熱解毒、利水,而獼猴桃能解熱止渴,兩者合用能潤口唇。

　　冬季防干燥吃什么食物

　　1、梨:清心降火解冬燥。梨具有潤燥消風(fēng),鎮(zhèn)咳止喘,清心降火的作用,醒酒解毒。生梨性涼,老年人不宜一次吃得過多。脾胃較弱的人,也可以做成冰糖燉梨水,亦是一種很好的食用方法。

　　2、大棗:寧心安神抗過敏。大棗具有寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲、除腥祛味,抗過敏,提高免疫力的作用,亦可防治高血壓、骨質(zhì)疏松和貧血,是老年人冬季的補(bǔ)養(yǎng)佳品。

　　3、菊花:祛燥潤喉防感冒。菊花可疏風(fēng)平肝,清心除煩,祛燥潤喉,生津明目,解酒毒,對(duì)感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。老年人冬季可適當(dāng)飲用菊花茶,達(dá)到祛火潤肺的保養(yǎng)目的。

　　4、紅薯:預(yù)防癌癥助排毒。紅薯被評(píng)價(jià)為餐桌上的最佳食物,它具有預(yù)防癌癥、防止便秘、減肥的功效,常吃紅薯可以延年益壽。

　　冬季嘴唇干燥的護(hù)理誤區(qū)

　　1、多舔舔嘴唇能保濕。嘴唇干裂脫皮影響顏值,最速度的解決方法就是用舌頭舔!舔!舔!然而,雖舔嘴唇圖得一時(shí)之快,讓嘴唇得到暫時(shí)的濕潤,但唾液的消化酶殘留在嘴唇上,水分蒸發(fā)后嘴唇會(huì)愈發(fā)干燥,得不償失。

　　2、每天反復(fù)涂抹唇膏。關(guān)于嘴唇干裂脫皮怎么辦的問題,經(jīng)過上述的折騰不奏效后,人們往往求助于潤唇膏,醒后涂,飯后涂,一天反復(fù)涂抹好幾次。這種方法對(duì)于普通護(hù)理尚可,但對(duì)有傷口的慢性唇炎患者是不奏效的,還容易刺激裂開的口子。

　　冬天嘴唇干裂脫皮怎么辦?正確的對(duì)待方法應(yīng)是多喝水,多吃富含維生素的蔬菜水果,補(bǔ)充水分和維生素;消除舔嘴唇、撕死皮的念頭,可用熱毛巾先敷嘴唇,再用柔軟刷子去除唇上的死皮,或用剪刀輕柔減去;唇膏在嘴唇無裂口、無炎癥時(shí)使用,每天涂抹不超過5次。

　　冬季給皮膚保濕，主要有兩個(gè)手段，最省事的就是給皮膚做面膜，抹保濕霜了，但這樣往往是治標(biāo)不治本，很快皮膚就又會(huì)變得干燥了。而最徹底的解決辦法當(dāng)然是給身體補(bǔ)水了，只有這樣，我們的身體不缺水，皮膚當(dāng)然也就不會(huì)缺水了，從而讓你一整天都保持皮膚的水潤光澤。

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