艾灸減肥是通過(guò)艾葉的燃燒作用，對(duì)腧穴部位進(jìn)行溫熨，以達(dá)到調(diào)節(jié)機(jī)體生理功能、祛除體內(nèi)濕氣，達(dá)到減肥效果?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)在后背背俞穴、大椎穴、腹俞穴、腿部、足部等部位進(jìn)行艾灸，以輔助減肥。但并非所有人均適合使用艾灸減肥，由于個(gè)人體質(zhì)原因，如陰虛、濕熱、實(shí)熱等人群，需慎用艾灸減肥。此外，使用艾灸減肥應(yīng)在專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，避免盲目使用，造成不良后果。

1、背俞穴：如膈俞、膽俞、脾俞、胃俞等，隔俞穴在第七胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸的位置，膽俞位于第九胸椎下方，兩側(cè)肋骨后方的凹陷中，脾俞位于第11胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸的位置，胃俞在第12胸椎下方，旁開(kāi)1.5寸的位置。隔俞穴、膽俞、脾俞、胃俞等，可通過(guò)艾灸器具等，進(jìn)行懸灸，發(fā)揮輔助減肥的作用;

2、大椎穴：位于人體后正中線(xiàn)上，第七頸椎棘突下凹陷中，若患者有頸椎疾病，可以由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生艾灸大椎穴進(jìn)行減肥;

3、腹俞穴：位于人體后背部，第11胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸的位置，對(duì)于腹部肥胖的患者，可以艾灸腹俞穴輔助減肥;

4、腿部：可以選擇風(fēng)市穴、陽(yáng)陵泉穴、足三里穴、三陰交穴等腿部穴位進(jìn)行艾灸，艾灸上述穴位，有助于調(diào)理氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，加快血液循環(huán)，從而達(dá)到輔助減肥的作用;

5、足部：可以選擇涌泉穴、足三里穴、太溪穴等足部穴位進(jìn)行艾灸，對(duì)于腎臟的調(diào)理有一定好處，促進(jìn)機(jī)體代謝，從而輔助減肥。

此外，患者在艾灸減肥的過(guò)程中，應(yīng)注意保暖，以免受涼后出現(xiàn)感冒癥狀。還應(yīng)控制飲食，減少脂肪的攝入，避免進(jìn)食高糖、高脂的食物，以免熱量堆積，進(jìn)而影響減肥效果。

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