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內(nèi)分泌失調(diào)是指人體內(nèi)分泌腺體激素因為某些因素突然改變，導致的分泌異常而引起的一系列表現(xiàn)和癥狀。內(nèi)分泌失調(diào)喝紅茶及一些花茶比較好，因為紅茶性溫，有暖宮的作用，紅茶中富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化的作用，紅茶還可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫。同時一些花茶如玫瑰花茶、菊花茶等，含有豐富的維生素、氨基酸以及黃酮類物質(zhì)等，有清熱解火、明目、殺菌、降低膽固醇、防治心腦血管疾病、治療便秘等功效，還有美容養(yǎng)顏的作用，適宜大部分人食用，對人體有很大的好處。
所以，紅茶和花茶都能很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，防止內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)同時還要注意加強體育鍛煉，比如做瑜伽、騎行、游泳、爬山、慢跑等運動。如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、失眠、盜汗、夜間睡眠不穩(wěn)、情緒易激動等癥狀，要及時就醫(yī)，完善女性激素水平的檢查，查找病因，積極的治療。

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