不知何時(shí)開(kāi)始，身邊的朋友們習(xí)慣于將所有出現(xiàn)在自己身上的奇怪現(xiàn)象歸咎于內(nèi)分泌失調(diào)了：歇斯底里了是失調(diào)/郁郁不樂(lè)了也是失調(diào)/皮膚長(zhǎng)痘了是失調(diào)/月經(jīng)不準(zhǔn)了也是失調(diào)……，所謂一切都是失調(diào)惹的禍啊～那么問(wèn)題來(lái)了，內(nèi)分泌失調(diào)到底是什么？

內(nèi)分泌失調(diào)，簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)，就是人體激素分泌失調(diào)，絕大部分內(nèi)分泌失調(diào)，都是由于激素過(guò)多或者過(guò)少所造成的。

內(nèi)分泌為什么會(huì)失調(diào)?

許多生活、飲食習(xí)慣，還有一些疾病、腫瘤，都可能打亂內(nèi)分泌系統(tǒng)的工作。比如熬夜會(huì)抑制褪黑素分泌;過(guò)于緊張、勞累，長(zhǎng)期得不到緩解，就會(huì)影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而導(dǎo)致激素分泌紊亂。卵巢早衰、多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等疾病也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。

認(rèn)識(shí)完內(nèi)分泌失調(diào)，下面就讓我們來(lái)對(duì)照看看自己內(nèi)分泌失調(diào)了沒(méi)!

一、脾氣暴躁

作為一個(gè)女性，耍小脾氣是與生俱來(lái)的“特權(quán)”之一，但老亂耍脾氣，那可能就是內(nèi)分泌失調(diào)了!特別是更年期女性!脾氣如果變得急躁，情緒變化較大，出現(xiàn)出汗顯著增多等情況，這從神經(jīng)生理學(xué)的角度，是由于內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)影響到中樞神經(jīng)系統(tǒng)中跟情緒活動(dòng)有關(guān)的一些結(jié)構(gòu)，所以會(huì)出現(xiàn)這種心理上的改變。

二、臉上長(zhǎng)痘

女性月經(jīng)周期前后或經(jīng)常熬夜時(shí)，臉上都可能長(zhǎng)痘痘，但長(zhǎng)也應(yīng)該只是一兩顆痘痘的事。如果痘痘一直沒(méi)完沒(méi)了地瘋長(zhǎng)，那就要考慮是不是內(nèi)分泌失調(diào)了。

另外還有些女性，皮膚上突然出現(xiàn)很多色斑，面色發(fā)暗，也可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。

三、月經(jīng)失調(diào)

壓力過(guò)大、甲狀腺異常、雌激素偏低、多囊卵巢綜合征等都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律或者停經(jīng)。

四、睡眠障礙

如果近期經(jīng)常睡不好，或者晚上睡不著、睡不夠，睡眠質(zhì)量不高，也有可能是內(nèi)分泌失調(diào)的原因。

女性體內(nèi)的孕激素有助于睡眠，如果孕激素水平過(guò)低，要么睡不著，要么睡不好。如果雌激素水平過(guò)低的話，就會(huì)導(dǎo)致潮熱和夜汗，睡眠質(zhì)量肯定也會(huì)受到影響。

五、食欲大增

雌激素分泌水平低的話，會(huì)導(dǎo)致情緒“郁悶”，大家都有經(jīng)驗(yàn)吧!心情低落時(shí)候就會(huì)食欲大增。

另外，雌激素還能影響體內(nèi)的“瘦素”水平。所謂瘦素呢，是一種調(diào)節(jié)饑餓感的激素，這種激素一旦受到影響，姐妹們可能就會(huì)大開(kāi)吃戒啦～

六、乳房腫塊

雌激素下降會(huì)使乳房組織密度降低，而雌激素水平上升則會(huì)使密度增加。重點(diǎn)是，如果雌激素總是“調(diào)皮”，那可能就會(huì)出現(xiàn)一些不理想的乳腺密度改變了，比如說(shuō)出現(xiàn)各種腫塊。

小編強(qiáng)烈建議：姐妹們一旦發(fā)現(xiàn)自己乳房有什么變化，就算感覺(jué)一如既往的良好，也還是去醫(yī)院看看～

七、腸胃出現(xiàn)問(wèn)題

胃腸道能分泌激素，也存在“受體”，受體能接收到激素的“指令”從而及時(shí)作出反應(yīng)。

當(dāng)女性體內(nèi)雌孕激素水平異常時(shí)，胃腸道可能出現(xiàn)一些問(wèn)題，如腹瀉、腹脹或反胃等，都是對(duì)激素異常作出的反應(yīng)。

溫馨提示：希望女性朋友們多關(guān)注自身健康，發(fā)現(xiàn)有異常及時(shí)去檢查，這樣才是健康與幸福的正確維持法。A

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