橘子皮能夠起到健脾開胃和理氣消食作用，而且還有減肥瘦身功效。適量吃對(duì)身體是有好處，但是不建議吃的太多，以免對(duì)胃腸道造成刺激。

1、健脾開胃：橘子皮能夠改善脾胃虛弱所導(dǎo)致的消化不良或者是積食，同時(shí)也能夠達(dá)到輔助治療畏寒所導(dǎo)致的惡心嘔吐等癥狀。

2、理氣消食：另外就是皮膚還可以改善脾胃氣滯所導(dǎo)致的，脘腹脹滿或脹痛、食少納差、消化不良癥狀，還可以改善胸膈痞滿現(xiàn)象。

3、減肥瘦身：橘子皮當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)成分也是比較豐富的，含有有機(jī)酸維生素C膳食纖維，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍╅僮悠づ菟?，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善或者是緩解便秘，幫助體內(nèi)毒素排出，對(duì)于減肥是有一定幫助。

雖然對(duì)身體是有一定好處，但是不建議經(jīng)常食用太多，否則就有可能會(huì)引起胃酸分泌過(guò)多，造成胃痛、胃潰瘍等現(xiàn)象。如果沒(méi)有徹底的清理干凈，還有可能會(huì)存在著一定農(nóng)藥殘留，可能會(huì)引起中毒，對(duì)于身體健康造成影響。平時(shí)要嚴(yán)格控制個(gè)人飲食，一日三餐要定時(shí)定量，合理安排個(gè)人飲食。

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