來源：醫(yī)聯(lián)媒體

喝無糖咖啡有許多好處，如提神醒腦、減肥瘦身、開胃消食等。

1、提神醒腦：無糖咖啡中含有較多咖啡因，咖啡因可以進(jìn)入人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，對神經(jīng)元產(chǎn)生刺激，從而使神經(jīng)變得興奮，減輕困倦感，保持頭腦清醒。

2、減肥瘦身：這種咖啡中的糖分含量低，適量喝不會造成糖分?jǐn)z入過多，而其中的咖啡因能夠加快身體代謝，促進(jìn)脂肪氧化分解，有助于減輕體重。

3、開胃消食：咖啡因可以增加胃酸的分泌量，加快胃腸道的蠕動速度，幫助食物消化，防止出現(xiàn)消化不良、積食等問題。

此外，還包括利水消腫、調(diào)節(jié)情緒、提高認(rèn)知能力等好處，但需適量飲用。

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