新陳代謝慢會(huì)導(dǎo)致什么
新陳代謝慢,可能會(huì)導(dǎo)致肥胖、食欲不振、皮膚變差、畏寒、心血管疾病或內(nèi)分泌疾病等。建議新陳代謝慢的人群注意保持良好的生活作息,多運(yùn)動(dòng),多喝溫水。
1、肥胖:機(jī)體進(jìn)行正常的新陳代謝可以幫助消耗熱量,并能達(dá)到減輕身體重量的目的。當(dāng)新陳代謝變慢時(shí)會(huì)減少能量的消耗,導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生的熱量不能被及時(shí)代謝掉,就會(huì)導(dǎo)致熱量堆積而形成脂肪,時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)導(dǎo)致肥胖;
2、食欲不振:新陳代謝具有促進(jìn)消化和吸收的作用,當(dāng)新陳代謝變慢時(shí),會(huì)使身體肌肉代謝緩慢,血液循環(huán)減慢,就會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)變慢,從而使腸道的吸收能力變差,可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、食欲不振等癥狀;
3、皮膚變差:正常新陳代謝可以促進(jìn)新細(xì)胞生成,可以使皮膚的角質(zhì)層與毛發(fā)細(xì)胞及時(shí)脫落,當(dāng)新陳代謝變慢時(shí),就會(huì)導(dǎo)致大量的角質(zhì)層堆積,使皮膚變得比較粗糙、暗淡無(wú)光等;
4、畏寒:新陳代謝可以使身體通過消耗能量而產(chǎn)生熱量,可幫助身體升溫,并能夠起到防寒的作用,當(dāng)新陳代謝變慢時(shí),會(huì)導(dǎo)致機(jī)體消耗速度變緩,同時(shí)產(chǎn)生的熱量也會(huì)減少,就會(huì)出現(xiàn)畏寒的現(xiàn)象;
5、心血管疾病:新陳代謝慢的時(shí)候還會(huì)對(duì)心血管造成影響,心臟供血速度變慢而導(dǎo)致心臟供血不足,長(zhǎng)期如此可能會(huì)引發(fā)心包炎或缺血性心臟病等疾病,所以新陳代謝慢可能會(huì)引起心血管疾病;
6、內(nèi)分泌疾?。盒玛惔x慢可能會(huì)導(dǎo)致血液流通減慢,可能會(huì)影響到體內(nèi)激素的分泌,容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)或甲狀腺功能慢性減退等癥狀。
若機(jī)體新陳代謝慢,平時(shí)應(yīng)多注意鍛煉,可以跑步、爬山等,增強(qiáng)自身體質(zhì),保持充足的睡眠,營(yíng)養(yǎng)均衡,忌辛辣、刺激的食物,不要喝酒。
相關(guān)知識(shí)
身體新陳代謝慢怎么辦?加快新陳代謝還得這么按
新陳代謝慢怎么調(diào)理
早上吃什么水果促進(jìn)新陳代謝
如何提高新陳代謝
如何恢復(fù)新陳代謝 3個(gè)方法讓新陳代謝恢復(fù)
日常提高新陳代謝 提高新陳代謝三種方法
什么可以促進(jìn)新陳代謝
怎么調(diào)節(jié)新陳代謝紊亂
調(diào)節(jié)新陳代謝的方法 怎么做可以提高新陳代謝
怎么提高新陳代謝
網(wǎng)址: 新陳代謝慢會(huì)導(dǎo)致什么 http://m.u1s5d6.cn/newsview85088.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826
- 陽(yáng)東縣龍熙山郭健瑜珈休閑中心 (陽(yáng)東縣東
- 賽樂賽居家輕食 + 無(wú)器械運(yùn)動(dòng),宅家輕松
- 【休閑運(yùn)動(dòng)】嵩皇體育小鎮(zhèn)——做好運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)
- 十款休閑零食果凍優(yōu)品榜推薦
- 兒童休閑零食:親親蒟蒻果凍的清爽享受,家
- 無(wú)死角清洗油污,居家清潔必備神器推薦,絕
- 最全現(xiàn)代居家廚房用具清單
- 中國(guó)十大專業(yè)減肥!居家瘦:減肥,科學(xué)飲食
- 瘦肚子最有效方法有什么?推薦這6招居家減
- 休閑零食愈發(fā)健康化,堅(jiān)果品類迎來代餐機(jī)會(huì)