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四款美味減脂湯，輕松瘦25斤

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月27日 12:28

四款美味減脂湯，輕松瘦25斤！
四款美味又健康的減脂湯，快來試試吧！
番茄荷包蛋湯
食材：雞蛋1個，豆腐180克，西紅柿1個，豆皮150克，橄欖油，鹽，雞精
做法：熱鍋倒入少許橄欖油，油熱后打入雞蛋，加入豆腐片煎至兩面金黃，撈出備用。番茄切小丁煮出白汁，加入1勺生抽、蠔油和開水煮開，再加入備菜，加鹽和雞精燜一會兒。
煎蛋白蘿卜湯
食材：白蘿卜，雞蛋2個，鹽，雞精，白胡椒粉，蝦皮
做法：蘿卜刨絲，煎兩個雞蛋，加入開水和適量鹽、雞精、白胡椒粉、蝦皮，水開后2-3分鐘出鍋。
泡菜豆芽湯
食材：韓國泡菜，低脂雞胸肉罐頭，內(nèi)脂豆腐，豆芽，鹽，雞精，韓國辣醬
做法：一筷子韓國泡菜放入鍋中，再放入雞胸肉罐頭片、內(nèi)脂豆腐，加熱水煮沸后加入豆芽，一勺辣醬，適量鹽。
皮蛋娃娃菜湯
食材：鹽，白胡椒粉，娃娃菜，皮蛋，火腿，蔥，香油
做法：娃娃菜、皮蛋和火腿切小塊備用。鍋里倒少量油，蔥花炒香后加皮蛋翻炒，加開水，放入備菜，水開后燜5分鐘，再放入少許鹽、胡椒粉和兩滴香油。

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