2021山西醫(yī)療衛(wèi)生招聘公告陸續(xù)發(fā)布，為了方便廣大報(bào)考山西醫(yī)療衛(wèi)生招聘考試的考生更好的備考，2021山西醫(yī)療衛(wèi)生心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)：健康行為。

健康行為指人們?yōu)榱嗽鰪?qiáng)體質(zhì)和維持身心健康而進(jìn)行的各種活動(dòng)。Kasl和Cobb于1966年將健康相關(guān)行為分為三類：第一類是健康行為，指有助于個(gè)體在生理、心理和社會(huì)上保持良好狀態(tài)的行為，包括健康的飲食習(xí)慣、不吸煙、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、維持合理體重等;第二類是疾病行為，指尋求醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療的行為;第三類是疾病角色行為，指按醫(yī)囑服藥和休息等康復(fù)行為。

健康保護(hù)行為是對(duì)健康發(fā)揮積極作用的行為，諸如刷牙、接受健康信息等。美國加利福尼亞人類人口研究室的Belloc和Breslow經(jīng)過十五年研究，總結(jié)出七種健康保護(hù)行為，分別是：從不吸煙、有規(guī)律地體力活動(dòng)、晚上睡7~8小時(shí)、保持正常體重、適度飲酒或不喝酒、吃早餐、兩餐之間很少吃零食。

再來看看損害健康的行為有哪些。四類損害健康行為包括：①不良生活方式與習(xí)慣：飲食過度、高脂、高糖、低纖維素飲食、挑食、嗜好致癌性食物;②不良病感行為：病感行為是指個(gè)體從感知到自身有病到疾病康復(fù)全過程所表現(xiàn)出來的一系列行為。不良病感包括疑病行為、恐懼、諱疾忌醫(yī)、不及時(shí)就診、不遵從醫(yī)囑、迷信、放棄治療而自暴自棄等;③日常損害健康行為：主要包括吸煙、酗酒、吸毒、不良性行為等;④致病性行為模式：它是導(dǎo)致特異性疾病發(fā)生的行為模式，例如：A型行為和C型行為。

健康行為不僅在于能不斷增強(qiáng)體質(zhì)，維持良好的心身健康和預(yù)防各種行為、心理因素引起的疾病，而且也在于它能幫助人們養(yǎng)成健康習(xí)慣。希望大家都能擁有一個(gè)健康的體魄和健全的心理，長青不敗。

相關(guān)知識(shí)

醫(yī)學(xué)心理學(xué)：健康行為概述
醫(yī)療衛(wèi)生心理學(xué)重點(diǎn)考點(diǎn)：健康行為
2021年健康管理師考試知識(shí)點(diǎn)：預(yù)防醫(yī)學(xué)概述
心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)
學(xué)中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)，提升健康生活質(zhì)量！
社區(qū)公共基礎(chǔ)知識(shí)：我國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)
大學(xué)生心理健康基礎(chǔ)知識(shí)科普
國家健康管理師預(yù)防醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí).ppt
公共衛(wèi)生基礎(chǔ)知識(shí)：守護(hù)健康，從了解開始
2017北京衛(wèi)生類護(hù)理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)：疼痛產(chǎn)婦的護(hù)理

網(wǎng)址: 2021山西醫(yī)療衛(wèi)生心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)：健康行為 http://m.u1s5d6.cn/newsview848932.html