今日分享?黃花菜黃豆湯
黃花菜營養(yǎng)豐富，含有花粉、蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素、氨基酸等。具有解毒消腫、清熱利尿的效果。
黃豆可以提高免疫力，強(qiáng)壯肌肉，預(yù)防便秘。
黃花菜+黃豆，兩者結(jié)合具有清熱解毒，補(bǔ)中益氣的效果。
??但需要注意的是有的人對(duì)于豆制品有過敏反應(yīng)，就不可以食用。

食材：黃花菜、黃豆、山藥、蓮子、百合
做法：
1.黃豆、黃花菜先提前泡發(fā)20分鐘。
2.把所有食材放入燉盅大火轉(zhuǎn)小火1小時(shí)。（也可自行加入肉類）
3.湯煲好后加少許鹽調(diào)味即可。

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