養(yǎng)生減肥小課堂,神奇的酵素養(yǎng)生法
什么是酵素?
酵素就是一種酶,不光減肥,還可以增肥,它是人體健康的調(diào)味劑,現(xiàn)在人們生活節(jié)奏快,食品安全問(wèn)題也是隱患,空氣污染,水資源污染等一系列的外界原因?qū)е掳俜种攀娜硕际欠墙】禒顟B(tài),這是酵素就有了它的用武之地。補(bǔ)足你所缺失的。健康養(yǎng)生有喵小姐酵素!
酵素有什么作用?
1.排毒:身體會(huì)越來(lái)越好
2.清腸:腸道會(huì)越來(lái)越干凈
3.通便:宿便會(huì)越來(lái)越少
4.祛痘:臉蛋會(huì)越來(lái)越靚
5.減脂:身材會(huì)越來(lái)越近
6.調(diào)理:健康會(huì)越來(lái)越近
7.解酒:肝臟會(huì)越來(lái)越好
一盒酵素=仰臥起坐300次
一盒酵素=跑步1000米
一盒酵素=節(jié)食挨餓3天
一盒酵素=連續(xù)吃水果7天
一盒酵素=練瑜伽20天
一盒酵素=連續(xù)游泳10天
酵素的服用方法及時(shí)間:
1.減肥的:早晚各一次,一次2 顆,溫水吞服。
2.增肥的:一天兩次,一次2顆,飯后吃
3.美容的:早起空腹吃2顆
4. 解酒的:酒前酒后各1顆
吃了酵素的幾種反應(yīng):
1.拉稀的,說(shuō)明腸道有害菌多,濕氣大,脾胃不好。
2.正常的松軟
3.放屁多,說(shuō)明腸道缺氧。
4.肚子脹,說(shuō)明體內(nèi)濁氣多。
5.不排,說(shuō)明腸道益生菌少,腸干。
吃了酵素為什么建議多喝水?
1.需要水來(lái)激活酶的活性,建議喝溫水,酵素在溫水中的活性是最好的。
2.幫助腸道吸收,通過(guò)喝水后能夠幫助一些維生素,礦物質(zhì)的吸收,多喝水后會(huì)降低胃酸濃度,酸性變?nèi)酢?br>3.促進(jìn)人體代謝,喝水本身就有助于人體清腸、排毒、減肥,酵素期間大量喝水可以加入人體代謝。
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更新于 2016-09-04
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