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　　作者丨鴿子醫(yī)生 ID：air863

　　都說撫觸好，但究竟好到哪里？撫觸作為一種在家里就可以進(jìn)行的按摩，很受現(xiàn)在寶媽們的歡迎，新生兒撫觸如今已經(jīng)成為了寶寶成長發(fā)育中不可多得的好方式，但是又有很多寶媽面對小寶寶不知道如何下手，有的寶寶一碰就哭，這一定是寶媽們的撫觸方式除了問題。

　　到底什么是撫觸呢？

　　相對于推拿，撫觸是一種父母可以自行操作的按摩方式，經(jīng)過科學(xué)指導(dǎo)，在科學(xué)的時(shí)間內(nèi)，用有技巧的手法對嬰兒皮膚進(jìn)行撫摸的一種方式，是一種對嬰兒健康最有益的自然的醫(yī)療技術(shù)。

　　撫觸有哪些好處？

　　多年的臨床實(shí)踐證明，經(jīng)受過系統(tǒng)的撫觸，可以促進(jìn)嬰兒免疫能力的提升，有利于嬰兒的成長發(fā)育，可以增進(jìn)食物的消化和吸收，減少嬰兒的哭鬧，增加睡眠時(shí)間，而且有效的撫觸還可以增進(jìn)親子感情，讓嬰兒獲取足夠的安全感，有撫觸經(jīng)歷的嬰兒在成長過程中更加善于與人和諧相處，很少出現(xiàn)攻擊性行為。

　　撫觸的好處簡直太多太多了，寶媽們是不是都準(zhǔn)備挽起袖子大干一場了？先別急，撫觸一定要講究正確的方法才能有效，對于嬰兒這種多變性的小調(diào)皮，進(jìn)行撫觸時(shí)一定要遵循這幾大原則：

　　一、在寶寶情緒穩(wěn)定的情況下

　　在寶寶過餓、過飽或者想睡覺的時(shí)候，情緒會出現(xiàn)很大的波動，這時(shí)候進(jìn)行撫觸效果會大打折扣，而且還可能引起寶寶的抵觸?？梢赃x擇在兩次喂奶之間進(jìn)行，這時(shí)的寶寶既不會過飽，也不會過餓，更加有利于寶媽施展。

　　二、室溫要合適

　　撫觸的時(shí)候?qū)殞毿枰馄ㄆ?，所以室?nèi)的溫度一定要合適，濕度要足夠，室溫控制在29度左右最為合適，室內(nèi)濕度要在50%左右，這樣才不會在對寶寶進(jìn)行撫觸的時(shí)候由于溫度過冷過熱造成寶寶生病，而且濕度穩(wěn)定的室內(nèi)環(huán)境可以增加寶寶的舒適感覺。

　　三、合適的力度

　　為了達(dá)到良好的效果，寶媽的手法要做出適時(shí)的調(diào)整，以寶寶的感受為主，可選擇增加或減小力度，正常情況下，撫觸做完后以寶寶的皮膚微微發(fā)紅最為合適，皮膚不變顏色或者剛做幾下就發(fā)紅說明手法輕重不合適，而且撫觸的力量要隨著寶寶的成長而增加。

　　需要注意的是，進(jìn)行撫觸前，寶媽寶摘下手上的裝飾品，如戒指、手鐲等，以免弄傷寶寶的皮膚。

　　四、舒適的體位

　　這一點(diǎn)很重要，給寶寶進(jìn)行撫觸的過程中應(yīng)該以寶寶的舒適度為準(zhǔn)，而不是以寶媽的方便為準(zhǔn)，不要長時(shí)間讓寶寶保持同一種體位，如果出現(xiàn)哭鬧說明寶寶不舒服了，可暫停撫觸。

　　撫觸的過程中根據(jù)寶寶不同的體位進(jìn)行可多樣化選擇，不必單一的遵循從頭到腳的方式，寶寶的感覺才是最主要的。

　　鴿子提醒：為了增加舒適性，進(jìn)行撫觸前可選用易于吸收的寶寶潤膚液涂抹于手掌心，撫觸的過程中要避開寶寶斷臍周圍，同時(shí)避開眼鼻等部位，而且撫觸一定要長時(shí)間堅(jiān)持效果才會最好，最好持續(xù)到寶寶三歲左右。

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