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3337減肥法堅持下來能瘦多少

2023年3月27日

雷永華主治醫(yī)師中醫(yī)內(nèi)科

河南省人民醫(yī)院

三甲 | 全國第84

百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團(tuán)隊優(yōu)選

3337減肥法通常指的是一種節(jié)食減肥方法，每天要嚴(yán)格控制攝入的食物和熱量，達(dá)到瘦身目的，堅持下來能瘦10斤左右，但是具體的減肥效果也并不能夠完全確定，減肥的效果也是因人而異的。

因?yàn)槊總€人的體質(zhì)和胖瘦程度不同，所以減肥的效果也是完全不相同的，如果想要減肥，一定要采取科學(xué)減肥方法，需要長時間堅持才能夠取得良好效果。平時要注意合理飲食，多吃富含維生素水果和蔬菜，能夠增加飽腹感，不會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，每天堅持運(yùn)動鍛煉，有利于減肥。

如果想要在短時間內(nèi)快速瘦下來，可以選擇抽脂手術(shù)。

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