夫妻性生活不和諧，可以通過多溝通、保證充足休息、增加性前戲、心理治療、藥物治療等方式改善。

1、多溝通：夫妻間性生活不和諧，可能是夫妻間不經常溝通導致，可以通過溝通、談話、結伴旅游等方式，增進彼此的情感。

2、保證充足休息：可能是生活、工作壓力較大，身體過度勞累等，致使心不在焉，而出現(xiàn)性生活不和諧。建議日常勞逸結合，讓身體得到充分休息，才能提高性生活質量。

3、增加性前戲：夫妻可以結合自身情況，選擇嘗試新的性姿勢等，或做足前戲，能夠改善性生活的質量，解決性生活不和諧的問題。

4、心理治療：主要包括認知行為療法、家庭治療等，如配合醫(yī)生進行認知行為療法，使自身重新正確地面對性生活，調節(jié)性生活不和諧。

5、藥物治療：如果是由于男性陽痿等原因所致，可以遵醫(yī)囑服用枸櫞酸西地那非片、他達拉非片等藥物治療，還可遵照醫(yī)囑外用復方利多卡因乳膏，降低陰莖敏感度，或遵照醫(yī)囑服用鹽酸舍曲林片、鹽酸氟西汀膠囊等藥物。

此外，還可以考慮進行手術治療等，如陰莖假體植入術、陰道修補整形術等，調節(jié)性生活狀態(tài)，建議前往醫(yī)院男科或婦科明確指導方案。

相關知識

夫妻房事不和諧怎么解決？
夫妻和諧性生活要知道這些
夫妻性生活如何更和諧
揭秘夫妻性生活不和諧的根源
性生活怎么和諧
【夫妻生活】性生活
讓夫妻生活更和諧的兩性心理
夫妻孕期性生活和諧可孕育漂亮寶寶
夫妻性生活內參
夫妻性生活和諧的五個關鍵因素

網址: 夫妻性生活不和諧怎么辦 http://m.u1s5d6.cn/newsview831036.html