做好6點(diǎn)讓胸部更健康（愛美網(wǎng)供圖）

該如何把握青春發(fā)育期？

1、青春發(fā)育期多多攝取有益豐胸的食物，如含荷爾蒙的食物-- 植物性(豆?jié){&豆類, 紅蘿卜, 馬鈴薯, 青椒, 堅果, 洋蔥等)；含膠質(zhì)的食物(海參, 牛筋&牛尾, 豬腳, 雞爪, 鵝掌等)；豐胸水果(如木瓜，蘋果，哈密瓜等)，奶蛋類等等，尤其月經(jīng)過后，第11天到第13天為豐胸最佳時間。

勿亂買來路不明，未經(jīng)證實(shí)，甚至非法的豐胸藥物，您不想當(dāng)實(shí)驗(yàn)室的白老鼠或是廠商眼中的肥羊吧!

2、運(yùn)動及按摩，是想要美胸的美女每天必做的功課。

3、洗澡后，利用冷熱水交替刺激胸部。

做好6點(diǎn)讓胸部更健康（愛美網(wǎng)供圖）

4、選擇尺寸正確又舒適的內(nèi)衣，讓你大的很自然。

5、有計畫的減肥，胸部才不會跟著遭殃。

6、正確良好的姿勢，咪咪才能不受壓迫的長大。

過了青春期，請勿對后天豐胸或增高，抱持太大的希望，以免徒然浪費(fèi)金錢與精力!畢竟實(shí)際一點(diǎn)，面對科學(xué)的現(xiàn)實(shí)。至于真空吸引豐胸，拜托一下，別傻了，充其量被吸腫而已。

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