分享一個不用吃藥就能幫助孩子長高的小方法，我用它調(diào)好了許多脾胃虛弱、瘦小、不長個的孩子。

我們?nèi)梭w有個“助長特效穴”—— 涌泉穴。經(jīng)常按摩或者貼敷這個穴位，很多家長反饋，一個月后孩子食欲好了，睡眠安穩(wěn)，體質(zhì)明顯改善，個子也有所增長。

涌泉穴：助力孩子長高的神奇穴位！

可以說這個穴位是孩子長高的關(guān)鍵之一，在孩子生長的黃金時期，刺激涌泉穴能有效促進(jìn)孩子生長。

取穴要點(diǎn)：涌泉穴位于足底，屈足卷趾時足心最凹陷中。

一般我會讓家長根據(jù)孩子的年齡，來進(jìn)行按摩或者貼敷。5歲以下的孩子每天按摩3-5分鐘，5歲以上的孩子每天按摩5-10分鐘，注意力度不要太大，能感覺到微微酸痛感就行。

坐診多年來，我發(fā)現(xiàn)個子矮、長得慢的孩子，在按摩穴位后，再用中藥貼睡前貼敷在涌泉穴上，可以增強(qiáng)效果，讓孩子快速長高。

1.促進(jìn)生長發(fā)育

涌泉穴屬腎經(jīng)。腎主骨生髓，刺激涌泉穴可調(diào)節(jié)腎經(jīng)氣血，使腎中精氣充足，為骨骼生長提供營養(yǎng)，有助于孩子長高。

2.增強(qiáng)體質(zhì)

按摩涌泉穴可促進(jìn)身體的血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)孩子的身體免疫力，使孩子身體更健康，減少生病的幾率。

一些體弱多病的孩子，在堅持按揉和貼敷涌泉穴一段時間后，會發(fā)現(xiàn)感冒、咳嗽明顯減少了。

3.改善睡眠

對于一些入睡困難、睡眠不安穩(wěn)的孩子，按摩涌泉穴能幫助他們放松身心，更容易進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。

而在生長激素分泌旺盛的時間段（晚上10 點(diǎn)至凌晨 2 點(diǎn)），孩子處于深度睡眠狀態(tài)，更有利于加速長高。

4.調(diào)理脾胃

如果孩子出現(xiàn)食欲不振、消化不良等問題，通過按摩+貼敷涌泉穴，配合其他健脾和胃的穴位，像中脘穴、足三里、身柱穴、陰陵泉等，還可以解決孩子挑食、不愛吃飯、積食、便秘便干、有內(nèi)熱、愛出汗等問題。

通過改善這些影響生長的基礎(chǔ)問題，促進(jìn)營養(yǎng)吸收，幫助孩子吃得好，睡得好，強(qiáng)健體質(zhì)，在健康的狀態(tài)下，很快能實(shí)現(xiàn)身高追趕。

像我之前接診過一個上海的 8歲女孩，這個孩子主要問題是脾胃不和，濕氣較重。孩子食欲一般，長得瘦小，媽媽說平時很注意營養(yǎng)搭配，但孩子就是不長肉。而且孩子大便不規(guī)律，有時候兩天一次，還比較干，晚上睡眠質(zhì)量也不好，容易驚醒。

根據(jù)孩子的情況，我給她開了一劑健脾祛濕、調(diào)理腸胃、安神助眠的方子，再通過按摩+貼敷涌泉穴。沒想到，小患者回去用了兩周，大便正常了，睡眠也好多了，積食情況也明顯減少。

停用口服藥后，繼續(xù)堅持外用方法，孩子開始長肉，三個月的時候身高長了2.5公分。

外用的中藥貼是純中藥制成的，沒有副作用，家長們可以放心給孩子使用。

建議個頭比較矮的小朋友，家長一定要給孩子堅持貼敷，因?yàn)楹⒆拥拈L高機(jī)會只有一次，等骨骺線閉合了，貼再多的生長貼也沒有用了。

我是專注兒童長高，脾胃的王大夫，需要文章中的方法，可以關(guān)注我，進(jìn)粉絲群。

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