今天買了一點雪蓮果，吃完之后就有點拉肚子，這是怎么回事呢？又是為什么雪蓮果吃完之后老是放屁呢？讓我們一起來看看吧。

吃太多

雪蓮果屬于寒性食物，過多食用會導致體內(nèi)寒氣增加，同時會對脾胃造成損傷，會有引發(fā)腹瀉的風險。同時雪蓮果當中膳食纖維含量非常豐富，食用后會促進腸胃蠕動過量食用雪蓮果會增加腸道滑利性，從而就會導致拉肚子。

雪蓮果變質(zhì)了

食用雪蓮果時一定要選擇新鮮一點的，這樣的雪蓮果口感更好，同時也更營養(yǎng)，一旦雪蓮果出現(xiàn)腐壞、變質(zhì)等情況就不宜再繼續(xù)食用，因為這種變質(zhì)的雪蓮果中有大量的細菌、微生物滋生，再繼續(xù)食用會對健康造成影響，同時還容易引發(fā)腸胃炎出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。

自身原因

并不是所有人都適合吃雪蓮果，像那種本身體內(nèi)寒氣重，脾胃虛寒的人也不宜過多食用雪蓮果，應為雪蓮果屬于寒涼性食物，食用后會導致體內(nèi)寒氣增加，從而會對脾胃造成損傷，引起腸胃不適癥狀出現(xiàn)。

雪蓮果吃了為什么老是放屁

正?，F(xiàn)象。

吃完雪蓮果后放屁多是一種正常的生理現(xiàn)象，因為雪蓮果的寒涼性較強，吃了之后容易導致胃腸道蠕動加快，同時雪蓮果中含有一定的淀粉含量，食用后會在腸道內(nèi)產(chǎn)生氣體，而通過蠕動能夠使腸道內(nèi)的氣體從腸道內(nèi)排出，出現(xiàn)放屁現(xiàn)象。

這并不會對身體造成什么影響，同時這也是一個排毒的過程，如果覺得不雅的話，可以用熱水袋敷一下肚子，這樣能緩解放屁情況。

吃雪蓮果可以減肥嗎

有一定的幫助。

經(jīng)常吃雪蓮果對減肥有一定的幫助，因為雪蓮果熱量非常低，同時其中含有大量的膳食纖維以及水分，食用后能起到很好的飽腹感，這樣能減少其他高熱量食物的攝入。同時雪蓮果當中的膳食纖維以及水分能促進腸胃蠕動，加速體內(nèi)垃圾毒素排出，非常適合減肥人群食用。

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