促進(jìn)血液循環(huán)減肥嗎
精選回答(1)
任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三甲
擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對(duì)體檢綜合分析和健康指導(dǎo)有一定的經(jīng)驗(yàn)。
提問
單純地通過促進(jìn)血液循環(huán)的方法,并不能達(dá)到減肥的目的。
促進(jìn)血液循環(huán)可以增加能量消耗,減少脂肪堆積,從而間接影響體重。但是,要想有效減肥還需結(jié)合飲食控制和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
在中醫(yī)中,促進(jìn)血液循環(huán)可能有助于改善新陳代謝、消除水腫和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌狀態(tài),但并不能直接燃燒脂肪實(shí)現(xiàn)減肥。
需要注意的是,在促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)也要注意保持均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng),以確保健康減重。
寒冷會(huì)使人的全身或者局部血液循環(huán)不良,或者肢體末梢兒血液循環(huán)障礙,這會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。經(jīng)常長(zhǎng)期的手腳冰涼,可以稱為“冷寒癥”。中醫(yī)理論認(rèn)為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應(yīng)。女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時(shí)期,由于體虛,更容易引起手足冰冷。如果不及時(shí)加以預(yù)防,會(huì)導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒的反應(yīng),嚴(yán)重的還可引起下肢的靜脈曲張。
癥狀起因:一、“陽氣內(nèi)守”造成手足冰涼 進(jìn)入冬季不少人都有手足發(fā)涼的現(xiàn)象,有些人認(rèn)為這是所謂“虛”的表現(xiàn),強(qiáng)調(diào)要運(yùn)動(dòng),要進(jìn)補(bǔ)。于是不少手足發(fā)涼的人就盲目地早起鍛煉,進(jìn)食補(bǔ)品。其實(shí)這并不符合中醫(yī)冬季養(yǎng)生的原則。 二、冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現(xiàn)象。這主要是因?yàn)樽匀唤绲臏囟冉档?,陽氣不足,而人體自身的陽氣也會(huì)不足,身體出現(xiàn)陽虛的表現(xiàn)。另外,因?yàn)樘鞖夂洌梭w血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱,使得手腳,特別是指尖部分血液循環(huán)不暢,也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”,而導(dǎo)致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發(fā)生于女性,特別是中年以上的女性較為常見,腦力勞動(dòng)者要比體力勞動(dòng)者更易出現(xiàn)手腳冰涼,在身體健康的年輕男性身上則很少出現(xiàn)。
可能疾?。?卵巢功能異常綜合征 吞氣癥 白痢 細(xì)菌性痢疾 自發(fā)性氣胸
常見檢查:
就診科室:中醫(yī)
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