美咯

怎樣加速新陳代謝減肥

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，32歲）我是那種新陳代謝比較慢的，減肥效果很不好的。請問有什么更好的辦法能加速新陳代謝減肥嗎？

醫(yī)生回答(1)

李峰永|副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院三甲

病情分析：加速新陳代謝減肥的最好方法就是多運動多鍛煉。運動量越大，新陳代謝的就越快。建議平時多跑步，跳繩等有氧運動，能多運動就多運動一下。不運動是減不掉肥的。吃飯吃七分飽就可以了，不要吃太油膩的食物。只要鍛煉能堅持下去，減肥成功是有可能的。

2022-04-07 17:30:14

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