6種健脾養(yǎng)胃的平民食物

　　1、韭菜：

　　有健胃、提神、強(qiáng)腎等功效。

　　2、蜂蜜：

　　中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜味甘，入脾胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、潤腸通便。

　　3、紅棗：

　　春季養(yǎng)脾的佳品。

　　4、菠菜：

　　對解毒、防春燥頗有益處。

　　5、櫻桃：

　　可調(diào)中益顏、健脾開胃。

　　6、蔥、姜、蒜：

　　可增進(jìn)食欲，還具有殺菌防病的功效。 

（責(zé)任編輯：王清惠）

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