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冬春交替感冒咳嗽喝點(diǎn)人參薄荷茶

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月26日 10:09

感冒有許多病癥，如咽喉疼痛、貪多咳嗽、發(fā)熱畏寒等，盡管嚴(yán)格意義上來說，感冒的痊愈只能依靠人體自身的免疫力，吃藥不過是讓人感覺好受一些罷了，但是，對癥下藥進(jìn)行食療，也可以輔助進(jìn)行治療，促進(jìn)感冒進(jìn)程的加快，進(jìn)而促進(jìn)人體痊愈。如果感冒后咳嗽不止，不妨喝喝食神今天推薦的這一味藥茶。

主題：西洋參薄荷茶

食材：西洋參7.5克、麥冬25克、薄荷10克、山藥25克、苦杏仁10克，水適量

做法：

1、提前一天用清水浸泡苦杏仁，以盡量去除一部分苦味有毒物質(zhì)；

2、藥材洗凈，山藥切片后，把除薄荷外的所有的食材和藥材放入鍋中，加入足夠的水開大火煮沸；

3、煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘后，加入薄荷攪拌均勻，再繼續(xù)熬煮半小時，即可關(guān)火倒出汁水服用。

39食神營養(yǎng)提示：

一、西洋參麥冬均可益肺陰助止咳，肺氣虛者可服用

西洋參別名花旗參、洋參、西洋人參，加拿大產(chǎn)的叫西洋參，美國參產(chǎn)的叫花旗參，服用方法分為煮、燉、蒸食、切片含化、研成細(xì)粉沖服等。相比中國、朝鮮人參，西洋參性味更平和，藥性也更弱，適合日常平補(bǔ)。西洋參性涼，味甘微苦，可補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津，常用于氣虛陰虧、咳喘痰血、虛熱煩倦、口燥喉干等癥狀，從西醫(yī)的角度來說，西洋參可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機(jī)體免疫力，抑制癌細(xì)胞生長，有效抵抗癌癥。

麥冬味甘微苦，性微寒，歸心、肺、胃經(jīng)，可養(yǎng)陰生津，潤肺清心，是有名的養(yǎng)陰藥材，常用于肺燥干咳、陰虛癆嗽、喉痹咽痛、津傷口渴、內(nèi)熱消渴、心煩失眠、腸燥便秘等癥。麥冬與西洋參搭配，特別有助于緩解因肺氣虧虛、肺燥而導(dǎo)致的久咳不愈，對于陰虛導(dǎo)致的燥熱有緩解功效，但風(fēng)寒患者不宜過多服用，以免損傷陽氣，此外，實(shí)熱患者也不宜服用。

二、杏仁分甜苦兩種，用藥時選苦杏仁

杏仁是一種常見的堅(jiān)果，從味道上來說分為甜苦兩種，一般情況下，我們作為零食食用的是甜杏仁，甜杏仁不含有毒性，可以放心食用，但在將杏仁作為藥材使用時，最好選擇苦杏仁?？嘈尤士芍箍绕酱?、潤腸通便，常用于咳嗽氣喘、胸滿痰多、血虛津枯、腸燥便秘等癥，但在使用時，應(yīng)當(dāng)提前浸泡，以去掉部分毒性，另外一定不要直接生吃苦杏仁，而應(yīng)當(dāng)選擇在沸水中烹煮，以保證去掉毒性。