荷葉茶搭配什么好 喝荷葉茶的注意事項(xiàng)
1、荷葉茶搭配什么好
首先必須是濃茶,第二泡的效果不好,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。
其次是一天分6次喝,有便秘跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更有利。此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開水就可飲了。
第三最好是在空腹時飲用,在飯前喝下。利用荷葉茶來減肥的好處在于不必節(jié)食,荷葉茶飲用一段時間后,對食物的愛好就會自然發(fā)生變化,變得不愛吃油膩的食物了。
2、喝荷葉茶的注意事項(xiàng)
喝荷葉茶的注意事項(xiàng)有:
1、荷葉茶用開水沖泡即可,荷葉茶不適合溫度太高時飲用。注意不要飯前半小時內(nèi)飲用,以免影響食物消化;
2、建議干荷葉不要直接泡水飲用,因?yàn)槠錄鲂赃^重,所以需搭配其他天然原料,中和荷葉的寒性,單獨(dú)泡荷葉,可能會對身體造成傷害;
3、荷葉茶中所說的干荷葉是指曬干的荷葉,晾干的荷葉容易霉變,注意不要使用霉變的荷葉泡茶;
4、荷葉茶飲用方便,一年四季均可,適合部分減肥人群;
5、合理的配方荷葉茶,一般不會有副作用,如果隨意搭配或單獨(dú)使用荷葉泡水喝,則有可能會對部分人產(chǎn)生過敏等不適情況,因此應(yīng)選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的配方荷葉茶。
3、荷葉茶怎么喝
1、荷葉茶喝起來很簡單,只得用沸水泡十分鐘就可以飲用,喝完一遍后可以重復(fù)沖泡飲用,一共喝三遍,使有效物質(zhì)最大程度吸收。
2、荷葉茶是以荷葉為基礎(chǔ)原料制作而成的保健茶,主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿等三種作用,具有明顯的降血脂、抗病毒等功效。
3、一般沖泡荷葉茶的時間最好在飯前2到1小時,因?yàn)檫@段時間喝荷葉茶最利于吸收。因此效果會最好,并且不會影響正常飲食,對腸胃也沒刺激。
4、山楂陳皮荷葉茶比例 山楂陳皮荷葉茶比例是什么
1、山楂陳皮荷葉茶比例:陳皮絲3克,干荷葉1克,干山楂3片,山楂陳皮荷葉茶的沖泡方法:將陳皮絲、干荷葉、干山楂片放入杯中,注入適量開水,等待5分鐘,可加入適量蜂蜜調(diào)味,即可飲用。
2、材料:陳皮絲3克,干荷葉1克,干山楂3片,蜂蜜適量。
3、做法:將陳皮絲、干荷葉、干山楂片放入杯中,沖入適量開水,等待5分鐘,可加入適量蜂蜜調(diào)味,即可品飲。
4、功用:具有健脾化濕、開胃消食、降脂減肥的功效。適合于脾虛食少、消化不良、體型肥胖、血脂較高的人群飲用。
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