大多數(shù)媽媽都會經(jīng)歷母乳喂養(yǎng)，但她們也擔(dān)心母乳喂養(yǎng)寶寶是否會導(dǎo)致乳房下垂等現(xiàn)象。事實上，母乳喂養(yǎng)有技巧，方法正確，對乳房影響不大。

技巧一：懂得愛乳房

作為一個新母親，她每天照顧她的孩子，但她很少照顧自己。尤其是忽視自己的乳房護(hù)理，其實這間接地給寶寶造成了傷害。所以，愛你自己就是愛你的孩子，學(xué)會愛你的乳房。

首先，哺乳期的母親應(yīng)該選擇穿柔軟的棉質(zhì)衣服。哺乳前，輕輕按摩乳房，有利于刺激泌乳反射。你也可以將濕毛巾和熱毛巾敷在乳房和乳頭上3-5分鐘。不要用肥皂、酒精、洗滌劑等清潔乳頭，以免去除保護(hù)乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜，導(dǎo)致乳頭皸裂。如有必要，只能用含有清潔水的奶布清潔乳頭和乳暈。

技巧二：知道正確的哺乳姿勢

首先，用胳膊抱著孩子。他的脖子在肘彎處。你的前臂托住嬰兒的背，你的手緊緊地托住小屁股。然后把寶寶的小身體翻過來，面向你，貼在你的肚子上。要點：讓寶寶的頭、頸和身體排成一行，吮吸、吞咽會比較合適。最后，把寶寶放在膝蓋和枕頭上，或者用低凳子抬腳，讓他和你的胸部一樣高，用膝蓋和枕頭支撐寶寶的體重，而不是手臂。

要點：把寶寶抱在乳房的位置，讓寶寶的整個身體靠在你身上而不是你的身體。給你的孩子一些喘息的空間。寶寶接過乳頭后，如果乳房組織堵塞了寶寶的鼻孔，媽媽可以用手指輕輕按壓乳房表面組織，使寶寶呼吸順暢，輕輕抬起寶寶也可以提供一點呼吸空間。

技巧三：知道如何在喂奶后自然放出乳頭

哺乳結(jié)束時，不要強(qiáng)行拔出乳頭，因為在口腔負(fù)壓下拔出乳頭容易引起局部疼痛或皮膚損傷，所以寶寶應(yīng)該張開嘴讓乳頭自然地從口中出來。

媽媽們也可以試著停止吮吸，把手指非常小心地插入寶寶的嘴里，讓少量的空氣進(jìn)入，然后迅速地把手指放在寶寶的上下牙槽突齦緣組織之間，直到寶寶被釋放。

技巧四：知道如何在乳暈撫養(yǎng)孩子

喂奶時，嬰兒的下頜會咬住乳暈，而不是乳頭?？诖降纳舷虏糠质欠珠_的，牙齦在乳暈周圍，你可以感覺到他的舌頭向上，把乳頭壓到他堅硬的下巴上，然后兩者擠壓乳頭。牛奶就是這樣擠出來的。這時，寶寶有乳暈。你可以用乳頭撓寶寶的嘴唇。一旦母嬰處于非常舒適的位置，母親可以用乳頭輕輕地?fù)崦殞毜淖齑?，等待寶寶的嘴完全張開，直到嘴巴張開得像打哈欠一樣大。

建議用乳頭直接觸摸寶寶的鼻子，然后逐漸向下移動到寶寶的上唇粘膜，并逐漸誘導(dǎo)寶寶張開小口連接乳頭，以免在哺乳期間吮吸自己的下唇。

小貼士5：知道如何自然張開寶寶的嘴

如果嬰兒仍然拒絕張開嘴，他可以擠一些初乳放在嘴唇上，鼓勵他張開嘴，連接乳頭。如果寶寶把頭移開，用手輕輕撫摸他的臉頰，讓寶寶的頭靠近媽媽的乳房。新生兒本能的吮吸反射會使嬰兒把頭轉(zhuǎn)向母親的乳頭。但要注意的是，要讓寶寶初戀母乳。寶寶有一種叫“第一映像”的東西，就是寶寶從出生開始就吃的東西。嬰兒將以“母乳”為第一食物。

所以父母希望他們的孩子喜歡母乳。最好一開始就讓他們喝母乳。例如，如果嬰兒第一次喝的是配方奶而不是母乳，那么嬰兒將把配方奶作為唯一的食物。如果父母把乳頭放進(jìn)寶寶的嘴里，寶寶就不會有食欲了。今后要糾正寶寶的飲食習(xí)慣還需要很大的努力。

技巧六：懂得養(yǎng)活和放松

壓力也是牛奶味道的殺手。據(jù)調(diào)查，如果哺乳期壓力過大，出現(xiàn)奶量不足的可能性會很大。

尤其是那些家庭有問題的女性，在哺乳期牛奶的味道會變得更差，甚至有些女性不能直接擠出牛奶。

因此，母親要想讓寶寶健康成長，就必須保持良好的心態(tài)，保證充足的牛奶供應(yīng)。

事實上，有一些簡單的放松方法，如看書或做填字游戲。這樣可以有效分散注意力，讓母親不再考慮孩子吃了多少牛奶，需要喂多長時間，心情自然會放松。找一些你喜歡的東西，它會很容易放松。

技巧七：知道不要讓寶寶吃偏奶

首先，這與媽媽是左撇子還是右手有關(guān)。絕大多數(shù)人不是左撇子就是右撇子。很少有人有相同的左手和右手。母親很容易把孩子放在一邊。正因為如此，他們躺在一邊比躺在另一邊更舒服。

其次，如果乳房有時不對稱，那是因為媽媽兩側(cè)的乳房不同。如果乳房的一側(cè)以前做過手術(shù)，乳頭的一側(cè)就不容易吸出奶來。如果乳房一側(cè)有乳腺炎等，母親兩側(cè)乳腺有不同的通暢性，且乳汁量也不一樣。有些新媽媽一個乳房里的奶通常足夠，而另一個乳房里的奶則更少。這樣，寶寶喜歡吃比較好的一面，因為這樣省力。

第三，如果你在哺乳。在一些令人不安的情況下，我們會把不快樂與我們當(dāng)時吃的邊奶聯(lián)系起來，并盡量避免在將來吃到邊奶。如果附近有一只狗突然吠叫，它會害怕，或者媽媽突然因為咬人的疼痛而尖叫。有些人在一次這樣的遭遇之后非常敏感。會有反應(yīng)的。

第四，媽媽有病變。還有一個罕見的案例。當(dāng)腫瘤開始在乳房一側(cè)生長時，它拒絕吃乳房一側(cè)的牛奶。盡管他以前兩邊都吃得很好。所以。媽媽應(yīng)該去看醫(yī)生來解決這個問題。

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