今天給大家分享一個減肥養(yǎng)生姜米茶的秘方。而這個減肥養(yǎng)生姜米茶做法就是這么簡單好做，下面就一起來看看減肥養(yǎng)生姜茶的烹飪步驟吧。 【減肥養(yǎng)生姜米茶】 【材料】大米、大麥、姜、鹽 [烹調(diào)程序]

1.下面是我要一起做的一道菜：減肥養(yǎng)生姜茶，經(jīng)常這樣吃減肥方法。接下來，準備減肥和健康的食材，還有姜茶。食材很容易準備，準備好后，就可以開始烹制健康的減肥姜米茶了。 2.先把準備好的米飯拿出來放在碗里，加入米飯，取出薏米，將一半薏米放入米飯中拌勻。把它均勻地放在一邊。取出準備好的生姜，將表面浸泡在水中，去除食用鹽，均勻地鋪在生姜表面。 3.接下來，用手用鹽擦生姜。鹽還具有良好的摩擦力，能有效去除生姜表面的蠟質(zhì)、灰塵、雜質(zhì)和農(nóng)藥殘留。用鹽仔細擦拭生姜表面后，用水洗去多余的鹽分，換水徹底清洗生姜。 4. 生姜徹底洗凈，盡可能去除表面的水分，放在砧板上，切碎，然后切成細條。中等備用。把鍋拿出來，先把鍋放在爐子上加熱一下。 5.接下來，將米飯和大麥放入鍋中，用大火將米飯炒干。當米飯變干時，把火調(diào)小，加入切碎的姜，開始煎。中途小火翻炒，用鏟子不斷攪拌，保證米飯、薏米和姜煮熟。 返回搜狐，查看更多

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