中醫(yī)針灸養(yǎng)生減肥
針灸減肥,很多人都不太了解,下面就來介紹針灸減肥者必知的九個(gè)要點(diǎn),正在嘗試針灸減肥的你一定要謹(jǐn)記哦。
1、減肥的速度因人而異
針灸減肥的速度根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和對針刺治療的接受能力而定。
2、減體重和減脂肪要區(qū)分開來
大部分人認(rèn)為減肥就是減重,其實(shí)不盡然,針灸減肥是側(cè)重于減脂肪。做針灸治療時(shí)只是針對局部一些脂肪進(jìn)行重新構(gòu)造,實(shí)現(xiàn)改善體型,是調(diào)整脂肪的比例與分配,減去多余脂肪。
3、針灸減肥扎針口不會感染
正規(guī)醫(yī)院用的針灸針都是一次性的,扎針減肥不會引起細(xì)菌感染,即便是扎針后進(jìn)行洗澡、游泳等活動,都不會有問題,因?yàn)獒樋妆旧砗苄?,而人體的皮膚會自然收縮,扎針以后會很快復(fù)原。
4、針不是扎得越多越好
針灸治療肥胖時(shí),它選擇的扎針部位是根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論選擇脾經(jīng)和胃經(jīng)上的穴位,并非哪里都可以扎,如果選不好扎針點(diǎn),減肥效果將會受到很大影響。
5、針灸減肥不算貴
針灸減肥費(fèi)用不太貴,每次約40-50元,如果是一個(gè)星期治療3次,一個(gè)月12次,每月費(fèi)用約480元左右。此外,若是穴位埋線減肥,則15元/穴位,一般每次埋6個(gè)穴位左右,一個(gè)月埋兩次,花費(fèi)約為180元左右。
6、中醫(yī)減肥,減肥速度不會影響健康
一般的過度節(jié)食減肥,減肥速度越快,對健康的損害越大。然而針灸減肥則不同,因?yàn)橹嗅t(yī)減肥過程并不要求患者主動節(jié)食,而是通過刺激穴位等調(diào)節(jié)代謝平衡,從根本上調(diào)節(jié)食欲,使肥胖者體內(nèi)多余濁脂消散,體重減輕,從而達(dá)到減肥目的。
7、針灸減肥也會有平臺期
針灸減肥分為幾個(gè)步驟,時(shí)間跨度較長前面。在第1-2個(gè)療程之間減肥的速度可能會比較快,體重會降得比較快,而3-4個(gè)療程這段時(shí)間里,體重會進(jìn)入一個(gè)穩(wěn)定的平臺期,到4-5個(gè)遼程后體重進(jìn)入到一個(gè)緩慢減重期,這時(shí)體重、腰圍等再次會慢慢減少。皮膚經(jīng)過一段時(shí)間的松弛后,此時(shí)也會慢慢收縮回來,所以針刺減肥療效是一個(gè)累積的過程,初期的減重效果并不能一直延續(xù),一個(gè)相對較長的平臺調(diào)整期的存在。
8、工作很忙,沒有時(shí)間老去醫(yī)院,也能用針灸減肥
對于工作比較繁忙的減肥朋友,可以采用針灸減肥中的穴位埋線的方法,是將可吸收的醫(yī)用羊腸線埋入穴位內(nèi),15天左右到醫(yī)院就診一次即可。羊腸線在體內(nèi)軟化、分解、液化吸收,對穴位產(chǎn)生的生理及生物學(xué)刺激,從而彌補(bǔ)了針刺時(shí)間少、療效難鞏固等缺點(diǎn)。
9、針灸減肥也需要運(yùn)動配合
治療期間,一般都要求患者增加一定的運(yùn)動,就是調(diào)節(jié)個(gè)人的生活規(guī)律。針灸減肥進(jìn)行一段時(shí)間以后,患者會很明顯地感覺到自己的精神狀態(tài)比較好,消化特別好,排便也正常了,這時(shí)若再加上健康的運(yùn)動,使人處于一種愉悅的狀態(tài),這對整個(gè)機(jī)體代謝都會有好處。
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