健康中醫(yī)針灸減肥
健康中醫(yī)針灸減肥
很多人都想尋找一款適合自己的減肥方法,中醫(yī)針灸減肥可謂是一個好選擇。中醫(yī)針灸減肥,是一種安全健康的減肥方法,減肥效果也是很好的,那么針灸減肥有哪些針法呢?下面就為大家介紹針灸減肥的三種減肥針法。
目錄中醫(yī)針灸減肥三大優(yōu)勢健康中醫(yī)針灸減肥針灸減肥法需躲開四大誤區(qū)針灸減肥副作用有哪些中醫(yī)針灸減肥怎么樣
1中醫(yī)針灸減肥三大優(yōu)勢
針灸減肥的優(yōu)勢一:瘦身又健體。
在針灸減肥的同時,采用生物向量電波及多種物理因子的協(xié)同作用,有效地促進乳房運動,使下垂的乳房得到充分鍛煉,血液循環(huán)增加,乳房周圍經(jīng)絡得到疏通,使腰、腹的多余脂肪移至胸部,使胸部變得挺拔結(jié)實,富有彈性??蛇_到減肥豐胸一舉兩得的效果。
針灸減肥的優(yōu)勢二:無副作用,適應人群廣。
對長期減肥無效、藥物減肥失敗、節(jié)食怕餓、手術(shù)怕痛、運動減肥怕累的人,都可以通過針灸減肥療法達到瘦身的目的,因為對身體無副作用,該療法目前被患者稱為最有效的一種健康減肥方法。
針灸減肥的優(yōu)勢三:無需主動節(jié)食,不反彈。
針灸減肥療法的原理是:用針灸刺激相應的穴位,疏通經(jīng)絡,調(diào)解內(nèi)分泌及機體平衡,通過調(diào)理,由內(nèi)而外,標本兼治。治療由內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖,單純性肥胖等,可迅速減去多余脂肪,收緊皮膚,不松弛,減肥不出皺紋,絕不影響身體健康,一個療程可減5—20斤,且不會反彈。
針灸減肥療法是以針灸為主,輔以推拿、脈沖電磁波、生物向量電波、藥罐的有機結(jié)合和辨證施治,不用主動節(jié)食,但會抑制食欲,不服減肥西藥,故不傷胃不傷身,也無副作用,既瘦身又健體。
2健康中醫(yī)針灸減肥
耳針減肥
1.以耳穴,如口、肺、脾、心、神門、內(nèi)分泌為主穴,配以耳迷根、交感、大腸等,消毒后用撳針刺入耳穴,膠布固定,3~4天1次。兩耳交替撳壓,減肥亦有良效。
2.取穴:饑點,配穴可取脾、食道、交感、內(nèi)分泌。手法:將環(huán)形皮內(nèi)針刺入穴點,膠布固定,每次留針1 周,連續(xù)治療10~12次為1療程。
體針減肥
1.選用脾經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)為主穴。脾經(jīng)穴:血海、陰陵泉、三陰交;胃經(jīng)穴:天樞、足三里;大腸經(jīng)穴:曲池、合谷穴。面頰部加取頰車穴,腹部加取中脘、氣海、梁門、大橫穴,背腰部加取脾俞、胃俞、委中、承山穴。上述穴位可以疏導經(jīng)絡、健脾利濕、通調(diào)腸胃、化痰消脂。操作方法:用毫針刺,留針30分鐘,每日1次,依據(jù)肥胖程度每10~20次為1療程。每療程可減3~5千克。
2.取內(nèi)關(guān)、豐隆、梁丘、足三里、關(guān)元、天柱、曲池等穴。手法:隔日1次,采取平補平瀉法,留針20分鐘,15~20分鐘為1療程。
3.取天柱、期門、水道、風市、腎俞等穴。隔日針1次,留針20分鐘,15~20次為1療程。
耳壓療法
在眾多的減肥方法中,耳針與耳壓是針灸減肥普遍采用的方法,而耳穴壓豆又當為首選。耳壓法常用處方及操作方法如:
1.取耳穴:內(nèi)分泌、腦點、丘腦、卵巢、饑點、渴點、神門、胃等穴,每次取4~6穴,各壓半粒綠豆后,膠布固定,每周1~2次。通過耳穴壓豆的治療,比較容易調(diào)整機體的各種代謝功能,促進脂肪的分解,達到減肥降脂的效果。壓豆后能夠抑制胃腸的蠕動,并有抑制胃酸分泌的作用,從而減輕饑餓感,使機體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整,促使新陳代謝加快,能量不斷消耗,機體重新建立平衡。耳穴壓豆療法一般30天為1療程,若對此療法敏感的人群,1療程可減5千克左右,效果較好。
2.取脾穴、胃穴、內(nèi)分泌穴。用中藥王不留行子壓在耳穴上,再用膠布固定。每次餐前30分鐘按壓上述耳穴2~3分鐘,有灼熱感為宜。
3.主穴取肺、腎、脾、三焦、內(nèi)分泌穴,配穴可選肝、胃、神門、皮質(zhì)下、饑點。每次主穴均用,配穴可選2~3個。操作時先將耳穴部位皮膚用75%的酒精消毒。將中藥王不留行子放于0.8厘米×0.8厘米的氧化鋅膠布中心,貼壓在選定的耳穴上。囑患者每日每穴按壓4~8次,每次每穴5分鐘,以有微痛感為度。貼壓6日為1次,休息1日后再貼壓第2次,4次為1療程。
你要是還在為自己的減肥方法糾結(jié)的話,不妨就嘗試一下以上的方法,相信會給你帶去意外的收獲哦!
3針灸減肥法需躲開四大誤區(qū)
1、 針灸減肥一勞永逸
針灸減肥是對機體的調(diào)整,是需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態(tài)。醫(yī)生建議,一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年),是一個慢慢調(diào)整的過程。當療程停止后,體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。
2、效果每日可見
有時采用針灸減肥,會有這樣的體會,針灸減肥有的人見效快,而有的人見效卻很慢。這是因為,針灸減肥不是減重,而是減脂肪,針灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多,一般脂肪含量也就特別多,針灸減肥的效果越明顯。
有的人本身超重不嚴重,因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關(guān),一些局部減肥如腹部減肥,效果明顯但減重不明顯是其特點。此外,減肥效果還與脂肪的特點有關(guān),軟脂肪減得快而明顯,硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調(diào)整,每個人對針灸的反應不盡相同,這需要持續(xù)治療。
3、針扎得越多越好
很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針,顧客也感覺針扎得多就是效果好。其實針灸是需要專業(yè)知識的,它有章有法,注重選穴,對減肥真正有作用的就那十幾個穴位,別的扎來也沒用,若是不小心扎錯了,可能還會帶來不好的后果。
4、針灸容易感染
針灸用的針都很細小,對皮膚來說,一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷,正常人的機體修復一般很快。如不是因為其他破損感染,除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外,其他體針對日常生活幾乎沒有影響,洗澡、游泳都不成問題。
4針灸減肥副作用有哪些
針灸減肥可能會感染傳染病,這是因為所用的針灸器具沒有進行消毒而引起的,所以,一定要把針灸器具嚴格消毒干凈。針灸減肥還可能會出現(xiàn)暈針昏迷的狀況,嚴重者甚至會引起內(nèi)臟損傷,因此,對針灸減肥的專業(yè)性要求非常高。
針灸減肥一定要到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)去接受治療,否則,會引起嚴重的后果。針灸減肥無須節(jié)食,但需嚴格控制自己的飲食,保持健康的飲食以及營養(yǎng)均衡即可。針灸減肥要求減肥者有良好的生活飲食習慣,切忌在針灸減肥后暴飲暴食,否則,會引起嚴重的反彈。
在針灸減肥過程中,可能會出現(xiàn)一些癥狀反應,比如口渴、疲勞、厭食等,出現(xiàn)這些癥狀無須過于擔心,一段時間后自然會消失。但是,如果出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀的時候,應當立即停止針灸,以免影響到生命健康。
以上是關(guān)于針灸減肥的常識,雖然針灸減肥的副作用比較少,但是對針灸減肥的器具設備專業(yè)性要求則非常高,因此,切記要到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行針灸減肥。
5中醫(yī)針灸減肥怎么樣
中醫(yī)上不僅僅是有很多養(yǎng)生的措施,就是生活中也是有很多的減肥良方!中醫(yī)針灸減肥,減肥速度不會影響健康一般的過度節(jié)食減肥,減肥速度越快,對健康的損害越大。然而針灸減肥則不同,因為中醫(yī)減肥過程并不要求患者主動節(jié)食,而是通過刺激穴位等調(diào)節(jié)代謝平衡,從根本上調(diào)節(jié)食欲,使肥胖者體內(nèi)多余濁脂消散,體重減輕,從而達到減肥目的。
1、針灸減肥也是有很多的方法的,您在生活中就要注意選擇合理的減肥措施。在針灸減肥治療過程中,可能會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應,這些均屬于正?,F(xiàn)象。通過針灸治療,機體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整,促使新陳代謝加快,能量不斷消耗,而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡,這些癥狀就會消失。如果在針灸中,患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀時,屬于針灸的不良反應,應立即中斷治療,防止發(fā)生危險。
2、針灸減肥也是需要進行運動的,這樣的相互結(jié)合才能有最佳的減肥效果。針灸減肥也需要運動配合療期間,一般都要求患者增加一定的運動,就是調(diào)節(jié)個人的生活規(guī)律。針灸減肥進行一段時間以后,患者會很明顯地感覺到自己的精神狀態(tài)比較好,消化特別好,排便也正常了,這時若再加上健康的運動,使人處于一種愉悅的狀態(tài),這對整個機體代謝都會有好處。
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