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健康中醫(yī)針灸減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月06日 15:47

健康中醫(yī)針灸減肥

很多人都想尋找一款適合自己的減肥方法，中醫(yī)針灸減肥可謂是一個好選擇。中醫(yī)針灸減肥，是一種安全健康的減肥方法，減肥效果也是很好的，那么針灸減肥有哪些針法呢?下面就為大家介紹針灸減肥的三種減肥針法。

目錄中醫(yī)針灸減肥三大優(yōu)勢健康中醫(yī)針灸減肥針灸減肥法需躲開四大誤區(qū)針灸減肥副作用有哪些中醫(yī)針灸減肥怎么樣

1中醫(yī)針灸減肥三大優(yōu)勢

　　針灸減肥的優(yōu)勢一：瘦身又健體。

　　在針灸減肥的同時，采用生物向量電波及多種物理因子的協(xié)同作用，有效地促進乳房運動，使下垂的乳房得到充分鍛煉，血液循環(huán)增加，乳房周圍經(jīng)絡得到疏通，使腰、腹的多余脂肪移至胸部，使胸部變得挺拔結(jié)實，富有彈性?？蛇_到減肥豐胸一舉兩得的效果。

　　針灸減肥的優(yōu)勢二：無副作用，適應人群廣。

　　對長期減肥無效、藥物減肥失敗、節(jié)食怕餓、手術(shù)怕痛、運動減肥怕累的人，都可以通過針灸減肥療法達到瘦身的目的，因為對身體無副作用，該療法目前被患者稱為最有效的一種健康減肥方法。

　　針灸減肥的優(yōu)勢三：無需主動節(jié)食，不反彈。

　　針灸減肥療法的原理是：用針灸刺激相應的穴位，疏通經(jīng)絡，調(diào)解內(nèi)分泌及機體平衡，通過調(diào)理，由內(nèi)而外，標本兼治。治療由內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖，單純性肥胖等，可迅速減去多余脂肪，收緊皮膚，不松弛，減肥不出皺紋，絕不影響身體健康，一個療程可減5—20斤，且不會反彈。

　　針灸減肥療法是以針灸為主，輔以推拿、脈沖電磁波、生物向量電波、藥罐的有機結(jié)合和辨證施治，不用主動節(jié)食，但會抑制食欲，不服減肥西藥，故不傷胃不傷身，也無副作用，既瘦身又健體。

2健康中醫(yī)針灸減肥

　　耳針減肥

　　1.以耳穴，如口、肺、脾、心、神門、內(nèi)分泌為主穴，配以耳迷根、交感、大腸等，消毒后用撳針刺入耳穴，膠布固定，3～4天1次。兩耳交替撳壓，減肥亦有良效。

　　2.取穴：饑點，配穴可取脾、食道、交感、內(nèi)分泌。手法：將環(huán)形皮內(nèi)針刺入穴點，膠布固定，每次留針1 周，連續(xù)治療10～12次為1療程。

　　體針減肥

　　1.選用脾經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)為主穴。脾經(jīng)穴：血海、陰陵泉、三陰交;胃經(jīng)穴：天樞、足三里;大腸經(jīng)穴：曲池、合谷穴。面頰部加取頰車穴，腹部加取中脘、氣海、梁門、大橫穴，背腰部加取脾俞、胃俞、委中、承山穴。上述穴位可以疏導經(jīng)絡、健脾利濕、通調(diào)腸胃、化痰消脂。操作方法：用毫針刺，留針30分鐘，每日1次，依據(jù)肥胖程度每10～20次為1療程。每療程可減3～5千克。

　　2.取內(nèi)關(guān)、豐隆、梁丘、足三里、關(guān)元、天柱、曲池等穴。手法：隔日1次，采取平補平瀉法，留針20分鐘，15～20分鐘為1療程。

　　3.取天柱、期門、水道、風市、腎俞等穴。隔日針1次，留針20分鐘，15～20次為1療程。

　　耳壓療法

　　在眾多的減肥方法中，耳針與耳壓是針灸減肥普遍采用的方法，而耳穴壓豆又當為首選。耳壓法常用處方及操作方法如：

　　1.取耳穴：內(nèi)分泌、腦點、丘腦、卵巢、饑點、渴點、神門、胃等穴，每次取4～6穴，各壓半粒綠豆后，膠布固定，每周1～2次。通過耳穴壓豆的治療，比較容易調(diào)整機體的各種代謝功能，促進脂肪的分解，達到減肥降脂的效果。壓豆后能夠抑制胃腸的蠕動，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，使機體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，機體重新建立平衡。耳穴壓豆療法一般30天為1療程，若對此療法敏感的人群，1療程可減5千克左右，效果較好。

　　2.取脾穴、胃穴、內(nèi)分泌穴。用中藥王不留行子壓在耳穴上，再用膠布固定。每次餐前30分鐘按壓上述耳穴2～3分鐘，有灼熱感為宜。

　　3.主穴取肺、腎、脾、三焦、內(nèi)分泌穴，配穴可選肝、胃、神門、皮質(zhì)下、饑點。每次主穴均用，配穴可選2～3個。操作時先將耳穴部位皮膚用75%的酒精消毒。將中藥王不留行子放于0.8厘米×0.8厘米的氧化鋅膠布中心，貼壓在選定的耳穴上。囑患者每日每穴按壓4～8次，每次每穴5分鐘，以有微痛感為度。貼壓6日為1次，休息1日后再貼壓第2次，4次為1療程。

　　你要是還在為自己的減肥方法糾結(jié)的話，不妨就嘗試一下以上的方法，相信會給你帶去意外的收獲哦!

3針灸減肥法需躲開四大誤區(qū)

　　1、針灸減肥一勞永逸

　　針灸減肥是對機體的調(diào)整，是需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態(tài)。醫(yī)生建議，一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年)，是一個慢慢調(diào)整的過程。當療程停止后，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

　　2、效果每日可見

　　有時采用針灸減肥，會有這樣的體會，針灸減肥有的人見效快，而有的人見效卻很慢。這是因為，針灸減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯。

　　有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關(guān)，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。此外，減肥效果還與脂肪的特點有關(guān)，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調(diào)整，每個人對針灸的反應不盡相同，這需要持續(xù)治療。

　　3、針扎得越多越好

　　很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針，顧客也感覺針扎得多就是效果好。其實針灸是需要專業(yè)知識的，它有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的就那十幾個穴位，別的扎來也沒用，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的后果。

　　4、針灸容易感染

　　針灸用的針都很細小，對皮膚來說，一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷，正常人的機體修復一般很快。如不是因為其他破損感染，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。

4針灸減肥副作用有哪些

　　針灸減肥可能會感染傳染病，這是因為所用的針灸器具沒有進行消毒而引起的，所以，一定要把針灸器具嚴格消毒干凈。針灸減肥還可能會出現(xiàn)暈針昏迷的狀況，嚴重者甚至會引起內(nèi)臟損傷，因此，對針灸減肥的專業(yè)性要求非常高。

　　針灸減肥一定要到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)去接受治療，否則，會引起嚴重的后果。針灸減肥無須節(jié)食，但需嚴格控制自己的飲食，保持健康的飲食以及營養(yǎng)均衡即可。針灸減肥要求減肥者有良好的生活飲食習慣，切忌在針灸減肥后暴飲暴食，否則，會引起嚴重的反彈。

　　在針灸減肥過程中，可能會出現(xiàn)一些癥狀反應，比如口渴、疲勞、厭食等，出現(xiàn)這些癥狀無須過于擔心，一段時間后自然會消失。但是，如果出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀的時候，應當立即停止針灸，以免影響到生命健康。

　　以上是關(guān)于針灸減肥的常識，雖然針灸減肥的副作用比較少，但是對針灸減肥的器具設備專業(yè)性要求則非常高，因此，切記要到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行針灸減肥。

5中醫(yī)針灸減肥怎么樣

　　中醫(yī)上不僅僅是有很多養(yǎng)生的措施，就是生活中也是有很多的減肥良方!中醫(yī)針灸減肥，減肥速度不會影響健康一般的過度節(jié)食減肥，減肥速度越快，對健康的損害越大。然而針灸減肥則不同，因為中醫(yī)減肥過程并不要求患者主動節(jié)食，而是通過刺激穴位等調(diào)節(jié)代謝平衡，從根本上調(diào)節(jié)食欲，使肥胖者體內(nèi)多余濁脂消散，體重減輕，從而達到減肥目的。

　　1、針灸減肥也是有很多的方法的，您在生活中就要注意選擇合理的減肥措施。在針灸減肥治療過程中，可能會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應，這些均屬于正?，F(xiàn)象。通過針灸治療，機體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。如果在針灸中，患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀時，屬于針灸的不良反應，應立即中斷治療，防止發(fā)生危險。

　　2、針灸減肥也是需要進行運動的，這樣的相互結(jié)合才能有最佳的減肥效果。針灸減肥也需要運動配合療期間，一般都要求患者增加一定的運動，就是調(diào)節(jié)個人的生活規(guī)律。針灸減肥進行一段時間以后，患者會很明顯地感覺到自己的精神狀態(tài)比較好，消化特別好，排便也正常了，這時若再加上健康的運動，使人處于一種愉悅的狀態(tài)，這對整個機體代謝都會有好處。

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