泡茶用多少度水泡最合適
泡茶用多少度水泡都不合適,一般泡茶用50-60度的水比較合適。因?yàn)椴枞~泡水的時(shí)間過(guò)短,不能夠?qū)⒉枞~中的營(yíng)養(yǎng)成分完全釋放出來(lái),如果茶葉泡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),就會(huì)導(dǎo)致茶湯的顏色發(fā)生變化,而且還會(huì)導(dǎo)致味道發(fā)生改變,影響口感。此外,茶葉泡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),還可能會(huì)影響身體健康。
1、花茶:花茶是用植物的花制作成的茶飲,花茶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,適當(dāng)喝花茶對(duì)人體有一定好處,但要注意花茶的飲用禁忌,一般建議用花茶時(shí)不要加入蜂蜜、冰糖、桂圓等,因?yàn)榉涿?、桂圓、葡萄等屬于熱性食物,如果加入花茶中,可能會(huì)導(dǎo)致上火,出現(xiàn)口干舌燥、大便干燥等癥狀;
2、綠茶:綠茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵以及多種工藝制作而成的茶飲,茶性偏寒,寒性體質(zhì)的人群不建議飲用,因?yàn)楹泽w質(zhì)的人群飲用寒性食物后可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、四肢冰涼等癥狀;
3、陳皮茶:陳皮是一種中藥材,是橘的干燥果皮,適當(dāng)喝陳皮茶具有理氣健脾、燥濕化痰的功效,但陳皮茶中含有陳皮,陳皮泡茶時(shí)不要添加過(guò)多的陳皮,以免影響藥效;
4、花茶:常見(jiàn)的花茶有玫瑰花茶、菊花茶、洛神花茶、茉莉花茶等,花茶中含有豐富的維生素、氨基酸、茶多酚等,適當(dāng)喝花茶對(duì)緩解疲勞、助消化有一定幫助,但花茶僅能起到輔助治療的作用,不能治療疾病。
另外,不建議睡前喝花茶,可能會(huì)興奮神經(jīng)中樞,影響睡眠質(zhì)量。也不建議空腹喝花茶,可能會(huì)刺激胃腸道黏膜,引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。
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