自制巴德維酸奶：健康與美味的雙重享受
你知道嗎？自己在家做一份老酸奶，其實可以用很少的錢就能獲得乳清蛋白、乳鈣、乳酸菌和維生素B族等多種營養(yǎng)！如果你條件允許，還可以加點沙棘籽油，這樣不僅能補充陸地上的魚油，還能攝入沙棘黃酮。如果你再稍微奢侈一點，可以再加上藍莓和三寶粉，這樣你的礦物質鎂、鋅、硒也都能搞定，還能順便添加天然的維生素B族和花青素！

想想看，自己動手做酸奶，不僅能享受到健康，還能體驗到制作的樂趣。而且，自己做的酸奶更加新鮮、安全，完全不用擔心添加劑的問題。所以，下次不妨試試自己動手做一份巴德維酸奶，健康又美味，絕對值得一試！

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