勞動社區(qū)“快樂律動，健康同行”長者運動小組

2024-01-03 18:13新浪深圳評論（0人參與）

　　隨著社會老齡化的日益增加，多數(shù)老年人伴隨著身體的衰老，體力精力不如以前，健康成為了老年人的第一需求。為了提升老年人的健康意識，更好地引導(dǎo)老年人正確合理的運動，幫助老年人建立健康的生活方式，以及養(yǎng)成積極鍛煉的生活態(tài)度。12月5日至1月2日期間，每周二上午9：00至11：00，勞動社區(qū)黨群服務(wù)中心社工在御龍灣小區(qū)長者服務(wù)點開展了“快樂律動，健康同行”長者運動小組，共吸引了17位老年人的參與。

　　在小組活動中，專業(yè)的教練組長會根據(jù)組員的身體狀況和運動能力，為他們量身定制合適的健身操運動計劃。同時，教練組長還會向組員們傳授正確的健身操運動姿勢和方法，避免運動損傷。社工會提醒組員課后作業(yè)回顧，每位組員都積極響應(yīng)，并遵守小組的規(guī)范。此外，小組還注重組員之間的互動和交流，讓組員們在鍛煉身體的同時，結(jié)交新朋友，分享生活經(jīng)驗。

　　參加運動小組的劉阿姨表示：“這個運動小組對我來說太有意義了。以前我總是覺得自己年紀(jì)大了，身體不行了，也不想運動。但是參加了這個小組之后，我發(fā)現(xiàn)運動并沒有那么難，而且還能和其他老伙伴一起玩，感覺特別開心?！?/p>

　　運動小組的組長唐阿姨也表示：“我們通過這個運動小組，為老年人提供一個鍛煉身體、交流互動的平臺，讓我們感受到社會的關(guān)愛和支持。同時，小組結(jié)束后我們也會一直跳，也希望更多的老年人能夠加入到我們的行列中來，一起享受健康和快樂的晚年生活?！?/p>

　　本次開展的運動小組，不僅為老年人提供了一個鍛煉身體的機(jī)會，也為他們的晚年生活增添了色彩。幫助老人建立健康的生活方式，增進(jìn)老人之間的溝通交流，讓他們擁有一個健康、豐富的老年生活。

　　通訊員：張春婷 姜潤榮 

　　責(zé)任編輯：田舟 

深呼吸 圳能量！歡迎掃描下方二維碼關(guān)注新浪深圳官方微信

相關(guān)知識

平谷區(qū)新星社區(qū)開展“快樂運動 健康成長”主題親子活動
桂林街道開展“健康成長 快樂運動” 社區(qū)運動會
草市社區(qū)開展“快樂運動 健康成長”體操健身活動
環(huán)湖長跑 健康快樂——安徽合肥社區(qū)舉行“我運動、我健康、我快樂”環(huán)湖長跑活動
“運動同心 健康同行”亭湖區(qū)便倉鎮(zhèn)組織開展趣味運動會
友愛街社區(qū)開展“我運動 我快樂”體育健身活動
（全民健身）社區(qū)運動會：團(tuán)聚鄰里 健康同行
泉山湖社區(qū)開展“舞動健康，舞動快樂”廣場舞文化活動
運動健康小組
健康律動 活力社區(qū)

網(wǎng)址: 勞動社區(qū)“快樂律動，健康同行”長者運動小組 http://m.u1s5d6.cn/newsview799623.html