首頁(yè) 資訊勞動(dòng)社區(qū)“快樂(lè)律動(dòng)，健康同行”長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)小組

勞動(dòng)社區(qū)“快樂(lè)律動(dòng)，健康同行”長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)小組

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月25日 14:28

勞動(dòng)社區(qū)“快樂(lè)律動(dòng)，健康同行”長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)小組

2024-01-03 18:13新浪深圳評(píng)論（0人參與）

　　隨著社會(huì)老齡化的日益增加，多數(shù)老年人伴隨著身體的衰老，體力精力不如以前，健康成為了老年人的第一需求。為了提升老年人的健康意識(shí)，更好地引導(dǎo)老年人正確合理的運(yùn)動(dòng)，幫助老年人建立健康的生活方式，以及養(yǎng)成積極鍛煉的生活態(tài)度。12月5日至1月2日期間，每周二上午9：00至11：00，勞動(dòng)社區(qū)黨群服務(wù)中心社工在御龍灣小區(qū)長(zhǎng)者服務(wù)點(diǎn)開(kāi)展了“快樂(lè)律動(dòng)，健康同行”長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)小組，共吸引了17位老年人的參與。

　　在小組活動(dòng)中，專業(yè)的教練組長(zhǎng)會(huì)根據(jù)組員的身體狀況和運(yùn)動(dòng)能力，為他們量身定制合適的健身操運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。同時(shí)，教練組長(zhǎng)還會(huì)向組員們傳授正確的健身操運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和方法，避免運(yùn)動(dòng)損傷。社工會(huì)提醒組員課后作業(yè)回顧，每位組員都積極響應(yīng)，并遵守小組的規(guī)范。此外，小組還注重組員之間的互動(dòng)和交流，讓組員們?cè)阱憻捝眢w的同時(shí)，結(jié)交新朋友，分享生活經(jīng)驗(yàn)。

　　參加運(yùn)動(dòng)小組的劉阿姨表示：“這個(gè)運(yùn)動(dòng)小組對(duì)我來(lái)說(shuō)太有意義了。以前我總是覺(jué)得自己年紀(jì)大了，身體不行了，也不想運(yùn)動(dòng)。但是參加了這個(gè)小組之后，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)并沒(méi)有那么難，而且還能和其他老伙伴一起玩，感覺(jué)特別開(kāi)心?！?/p>

　　運(yùn)動(dòng)小組的組長(zhǎng)唐阿姨也表示：“我們通過(guò)這個(gè)運(yùn)動(dòng)小組，為老年人提供一個(gè)鍛煉身體、交流互動(dòng)的平臺(tái)，讓我們感受到社會(huì)的關(guān)愛(ài)和支持。同時(shí)，小組結(jié)束后我們也會(huì)一直跳，也希望更多的老年人能夠加入到我們的行列中來(lái)，一起享受健康和快樂(lè)的晚年生活?！?/p>

　　本次開(kāi)展的運(yùn)動(dòng)小組，不僅為老年人提供了一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì)，也為他們的晚年生活增添了色彩。幫助老人建立健康的生活方式，增進(jìn)老人之間的溝通交流，讓他們擁有一個(gè)健康、豐富的老年生活。