標(biāo)準(zhǔn)體重能反映一個(gè)人的健康狀況，但由于每個(gè)人的骨骼大小存在差異，所以不能一概而論。計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重的方法有兩種，BMI計(jì)算法、理想體重測(cè)量法。不同的計(jì)算方法，身高171cm的標(biāo)準(zhǔn)體重有所差別。

1、BMI計(jì)算法：計(jì)算公式為體重=身高的平方×BMI。BMI是指身體質(zhì)量指數(shù)，簡稱為體質(zhì)指數(shù)，中國人的體脂數(shù)區(qū)間為18.5-23.9。以此公式來計(jì)算身高171cm的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在54kg-69.8kg；

2、理想體重測(cè)量法：成年女性的標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高cm-100)×0.85，男性的標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高cm-100)×0.9，理想體重在±10%均屬于正常。如果女性身高171cm則標(biāo)準(zhǔn)體重為54.3-66.4Kg；男性身高171cm標(biāo)準(zhǔn)體重為57.5-70.3Kg。

以上兩種方法都可以根據(jù)身高計(jì)算出標(biāo)準(zhǔn)體重，但都只適用于成年人，不適用于兒童、老年人或侏儒癥人群。此外，過胖或過瘦都會(huì)對(duì)身體健康造成一定的影響，過瘦會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良，過胖脂肪堆積過多，容易誘發(fā)各種慢性病，如高血壓、糖尿病等。所以應(yīng)合理調(diào)整飲食、堅(jiān)持體育鍛煉，把體重控制在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)更有利于身體健康。

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