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女生體重指數正常范圍

來源：泰然健康網時間：2024年12月25日 12:12

李征副主任醫(yī)師天津市第一中心醫(yī)院三甲

擅長：肥胖病減重，各種急慢性疾病導致的營養(yǎng)不良，腫瘤術前術后的營養(yǎng)治療，孕產婦營養(yǎng)，妊娠糖尿病的飲食治療，糖尿病、急慢性腎病的營養(yǎng)治療

提問

通常情況下，女生體重指數正常范圍為18.5-23.9kg/m^2，若體重指數出現異常情況，建議及時就醫(yī)治療。

體重指數是指體重除以身高的平方計算而來，通常可以用來衡量人體是否健康的一個指標。一般情況下，女生的體重指數正常范圍在18.5-23.9kg/m^2這個范圍內，如果體重指數出現偏高的情況，可能是由于飲食不當、運動量過小等原因導致的，如果體重指數出現偏低的情況，可能是由于消化不良、營養(yǎng)不良等原因導致的。如果體重指數不在正常范圍內，建議及時去醫(yī)院就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑進行治療。

在日常生活中要注意營養(yǎng)均衡，多吃一點富含蛋白質的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃一點新鮮的蔬菜和水果，比如胡蘿卜、西紅柿、蘋果等。同時要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。

2022-04-18 16:13

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